Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Supermiehestä eteenpäin?

Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Cinnamon
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Ikä : 35
Location : Helsinki
Registration date : 27.07.2009

ViestiAihe: Supermiehestä eteenpäin?   Su Huhti 18, 2010 9:12 pm

Kotitreenit meneillään ja kombo on siinä vaiheessa että päättyy supermieheen. Miten tästä olisi helppo jatkaa eteenpäin ja päätyä lattiatasoon? Sitten kun saan kombosta siedettävän näköisen, voin laittaa videota kehiin Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Su Huhti 18, 2010 9:14 pm

No ihan yhtäkkiä tulis mieleen keulakuva, kyyhky, krusifixi ja reisipito mieleen seuraaviksi siirroiksi Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tasuni
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1994
Ikä : 45
Location : Helsinki
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ma Huhti 19, 2010 9:41 am

Supermanistä eteenpäin on tosiaan aika yleinen ongelma. Mun favoriitti (tämänhetkinen) olisi superman-skorpioni-kädet lattiaan-siltanousu.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 29
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ma Huhti 19, 2010 3:27 pm

https://www.youtube.com/watch?v=1yjngIWNA6w cyclops
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tasuni
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1994
Ikä : 45
Location : Helsinki
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ma Huhti 19, 2010 4:04 pm

Hyvä tutoriaali mutta niin karmea skorpioni että toivottavasti vain kukaan ei matki sitä. Skorpionissa tangossa on kiinni sisäreisi ja vyötärö, ei kainalo. Katse on lattiassa eikä kattoon päin kuten tuossa tutoriaalissa, ja irtojalka painetaan voimakkaasti lattiaa kohden eikä sen anneta sojottaa viistosti ylöspäin kuten tuossa. Näin saadaan skorpionille tunnusomainen kaunis selän kaari ja koko asennolle viehkeä muoto.

Yksi tapa saada se aikaan ellei Miian-tyyppinen pudotus vyötäröskorppariin vielä onnistu (nimimerkki kokemusta on) on yksinkertaisesti asettaa alakäsi kiinni tankoon, kääntyä rintamasuunta kattoa kohti, tuoda jalat suorina päätä kohti ja kun tanko on tukevasti kyljessä, pudottautua skorpioniin.

MInusta on parempi tehdä hitaasti ja hallitusti ja päätyä kauniiseen loppuasentoon kuin tehdä nopeasti ja vaikuttavasti ja päätyä rumaan loppuasentoon.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ma Huhti 19, 2010 4:30 pm

Karol on edistyny tuosta pätkästä aikas paljon. Kannattaa katsoa sen uudempia klippejä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Cinnamon
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Ikä : 35
Location : Helsinki
Registration date : 27.07.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ma Huhti 19, 2010 10:46 pm

Löytyipä tosiaan paljon vaihtoehtoja Smile Pitää kyllä kokeilla heti mikä toimisi parhaiten kohdallani. Skorpioni olis varmasti toimiva jatko, paitsi ei kuulu mun vahvuuksiin tällä hetkellä edes itsenäisesti tehtynä. Mutta harjoitusta vaan, uskon saan sen varmasti jossain vaiheessa kunhan yritän! Hyvää treeniä myös mun kärsivällisyydelle tämä tankoharjoittelu Rolling Eyes
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hemuliini
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1067
Ikä : 36
Location : Porvoo
Registration date : 10.08.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ti Huhti 20, 2010 8:16 am

tasuni kirjoitti:
Supermanistä eteenpäin on tosiaan aika yleinen ongelma. Mun favoriitti (tämänhetkinen) olisi superman-skorpioni-kädet lattiaan-siltanousu.
Mikä on siltanousu Question
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
tasuni
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1994
Ikä : 45
Location : Helsinki
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ti Huhti 20, 2010 9:33 am

Siis käsinseisonta-skorpionista yksi tai kaksi kättä tankoon polvitaipeen luo ja lasketaan vaan jalat lattiaan irtojalka edellä. Jos tehään yksi käsi tangossa, toinen lattiassa, asento muistuttaa siltaa jossa vain skorpionijalka ja toinen käsi on tangossa, ja siitä vain jaloilleen. Siitä nimi!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Olgimax
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 57
Ikä : 40
Location : Sotkamo
Registration date : 27.12.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   Ke Elo 11, 2010 10:30 pm

Ish kirjoitti:
No ihan yhtäkkiä tulis mieleen keulakuva, kyyhky, krusifixi ja reisipito mieleen seuraaviksi siirroiksi Smile

Mäkin taistelen parhaillaan tän "mihis sitte?"-tilanteen kanssa.. Keulakuva ja kyyhky ei valitettavasti onnaa multa (ainakaan vielä) keväisen selkävamman takia, mut yrittelen pikkuhiljaa tota supermiehestä skorppariin menoa. Mut mä en nyt tajua et miten supermiehestä krusifixiin, ja et mitä tarkotetaan tässä reisipidolla? Oon muutenkin niin huono nimien kanssa.. Embarassed
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://poleofthewild.blogspot.com/
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 34
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 5:19 am

Olkalasku tai -nousu!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
angela
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 434
Ikä : 35
Location : Espoo
Registration date : 15.09.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 8:39 am

Hmm.. Kehto/pommi mikä lie on varmaan helpompia. Tai mä en ainakaan osaa jatkaa "ylöspäin" (keulakuvat ym.) vaan helpompi kiepauttaa ittensä sinne alas. Ja siitähän saa sit jatkettua kun on kylki kiinni niin vaikka kaksoseen ja siitä mihin vaan. Tai heittää ittensä suoraan siihen kaksoseen mutta sit kai joutuu enemmän pudottamaan..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 11:13 am

invertointi ylös ja jatkaa sieltä mihin tykkää. lemppareita nykyään.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Olgimax
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 57
Ikä : 40
Location : Sotkamo
Registration date : 27.12.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 11:25 am

Kiitos ideoista! Täytynee toistaiseksi pitäytyä noissa alaspäin suuntautuvissa vaihtoehdoissa, vaikea saada käsiä tangolle pään päälle tosta supermiehestä kun selkä ei taivu juuri ollenkaan taaksepäin..

Crying or Very sad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://poleofthewild.blogspot.com/
tasuni
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1994
Ikä : 45
Location : Helsinki
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 11:49 am

Älä turhaan yritäkään taivuttaa vain selkää ylöspäin. Ota ensin hyvä supermies, sitten anna jalkojen liukua rauhassa alaspäin kunnes ne ovat niin matalalla, että yletät selkää taittamatta molemmilla käsillä tankoon. Liu'uta ne vaikka niin alas että olet ihan melkein suorassa. Sitten tanko kainaloon ja invertti. Mitä enemmän harjoittelet tätä, sitä vähemmän tarvitsee jalkoja laskea, kun kädet jo ylettävätkin tankoon ja sitä kauniimpi kaari selkään tulee Smile.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Olgimax
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 57
Ikä : 40
Location : Sotkamo
Registration date : 27.12.2009

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 2:22 pm

Kiitos Tanja neuvoista!! I love you
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://poleofthewild.blogspot.com/
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   To Elo 12, 2010 10:36 pm

Joo, mulla ei ainakaan taivu selkä mihkään Very Happy
Pieni jalkojen tiputus ja saa yläkroppaa tarpeeks taakse. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Supermiehestä eteenpäin?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Supermiehestä eteenpäin?
Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: