| Notkeus? | |
|
|
Kirjoittaja | Viesti |
---|
|tara| basic spinner
Viestien lukumäärä : 20 Registration date : 25.05.2010
| Aihe: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 2:40 pm | |
| Onko haittaa jos aloittaessa ei ole notkea? Todella jäykässä kunnossa? | |
|
| |
Iina Superman
Viestien lukumäärä : 2793 Ikä : 40 Location : Tampere Registration date : 05.12.2007
| Aihe: Vs: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 2:43 pm | |
| Ei haittaa, notkeus kehittyy pikkuhiljaa harrastaessa | |
|
| |
hansi Superman
Viestien lukumäärä : 547 Ikä : 32 Location : Helsinki Registration date : 10.12.2009
| Aihe: Vs: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 2:57 pm | |
| en ollut eläissäni päässyt spagaattiin ennen kun alotin tankotanssin. (ei mikään ihme kun en koskaan venytellyt, notkeeksi tullaan venyttelemällä.) | |
|
| |
Ish Superman
Viestien lukumäärä : 2611 Location : SEINÄJOKI Registration date : 10.11.2008
| Aihe: Vs: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 5:01 pm | |
| Ulotuin just ja just varpaisiin lattialla istuessa, nyt menee iloisesti sormet lattiaan ja vähän ylikin. Spagaattia en myöskään koskaan ennen ollut saanut ja nyt menee. Selkä on suht kankia vieläki, mutta kaikkee ei voi saada. | |
|
| |
Ewy Superman
Viestien lukumäärä : 965 Ikä : 35 Location : Järvenpää Registration date : 24.09.2009
| Aihe: Vs: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 5:23 pm | |
| Ahhahaa siis mä en ikinä maailmassa kuvitellutkaan, että joskus venyttelisin jotain spagaattia varten. Olin kankea kuin rautakanki, jalat ei kyllä vieläkään mene pään yli lattiaan jne. Eli ei todellakaan kannata sen takia olla aloittamatta tankotanssia, päin vastoin! Tankotanssin ansiosta sain sen spagaatinkin vähän aikaa sitten, jonka en kuvitellut olevan minulle mahdollinenkaan! | |
|
| |
karti intermediate inverter
Viestien lukumäärä : 101 Ikä : 35 Location : Helsinki Registration date : 10.06.2009
| Aihe: Vs: Notkeus? Ti Toukokuu 25, 2010 7:42 pm | |
| Mä aloitin tankoilun n vuos sitten ja olin kankea ku ratakisko! Nyt sitte säännöllisen epäsäännöllisen venyttelyn ansiosta spagut on just tuloillaan Älä sitä kankeutta mieti! | |
|
| |
|tara| basic spinner
Viestien lukumäärä : 20 Registration date : 25.05.2010
| Aihe: Vs: Notkeus? Pe Toukokuu 28, 2010 12:34 pm | |
| Kyllä sillon kun telinevoimistelua ja rytmistä harrastin niin taivuin suuntaan ja toiseen mutta siitä on jo ainakin 7 vuotta niin on paikat päässy ruostumaan :/ Innolla odotan että pääsen taas venyilemään ) | |
|
| |
sateenkaari_lapsi basic spinner
Viestien lukumäärä : 7 Registration date : 23.02.2011
| Aihe: Vs: Notkeus? Ke Helmi 23, 2011 10:44 pm | |
| Tungen tän nyt tänne kun notkeuteen liittyy eli, oon suht notkee ja spagusta jää ~20cm normisti ja sivuttain mutta mulle on sanottu etten sais venyttää siitä enempää. Syynä se, että ei kuulemma tee hyvää nivelille (tulee yliliikkuvuutta) ja sen seurauksella saattas tulla selkä ongelmia yms... Onko näin ja haittaako tämä tankotanssia? | |
|
| |
Iina Superman
Viestien lukumäärä : 2793 Ikä : 40 Location : Tampere Registration date : 05.12.2007
| Aihe: Vs: Notkeus? To Helmi 24, 2011 11:49 am | |
| Ei ole näin, jos treenaa notkeutta ja on yliliikkuvuuteen taipuvainen on vaan entistä tärkeämpää myös vahvistaa lihaksia. Vahvat, notkeat lihakset tukee niveliä paremmin.
Mistä näin olet kuullut? Onhan se toki mahdollista että sulla on jokin yksilöllinen vaiva, joka tuollaista aiheuttaisi, mutta vaikka väitteen olisikin tehnyt lääkärisi tai fysioterapeuttisi kannattaa hankkia toinen mielipide. Jos taas väitteen on tehnyt joku sua kankeampi kaveri kannattaa jättää omaan arvoonsa. | |
|
| |
sluippa Superman
Viestien lukumäärä : 741 Ikä : 39 Location : Espoo Registration date : 07.05.2009
| Aihe: Vs: Notkeus? To Helmi 24, 2011 1:23 pm | |
| Muutenkin tällaisissa on ulkopuolisen foorumilaisen todella vaikea arvioida, kuinka paljon mikäkin vaiva vaikeuttaa harrastamista vai estääkö se sen kokonaan. Kannattaa tosiaan kysyä ammattilaisten mielipidettä tai sitten ihan lähteä varovasti kokeilemaan, miten kroppa kestää tankoilua. Tämä nyt vaan ihan yleisesti, kun on viime aikoina ollut niin paljon kysymyksiä, esim. haittaako selkävaiva/jäykkyys/notkeus/hahmotushäiriö/lihavuus/laihuus tankotanssissa. | |
|
| |
Iina Superman
Viestien lukumäärä : 2793 Ikä : 40 Location : Tampere Registration date : 05.12.2007
| Aihe: Vs: Notkeus? To Helmi 24, 2011 1:37 pm | |
| Amen | |
|
| |
Sponsored content
| Aihe: Vs: Notkeus? | |
| |
|
| |
| Notkeus? | |
|