Spin around the pole
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  Latest imagesLatest images  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

 

 Notkeus?

Siirry alas 
+4
Ish
hansi
Iina
|tara|
8 posters
KirjoittajaViesti
|tara|
basic spinner
basic spinner



Viestien lukumäärä : 20
Registration date : 25.05.2010

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 2:40 pm

Onko haittaa jos aloittaessa ei ole notkea? Todella jäykässä kunnossa? elephant
Takaisin alkuun Siirry alas
Iina
Superman
Superman
Iina


Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 40
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 2:43 pm

Ei haittaa, notkeus kehittyy pikkuhiljaa harrastaessa Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
http://www.tankotanssi.fi
hansi
Superman
Superman



Viestien lukumäärä : 547
Ikä : 32
Location : Helsinki
Registration date : 10.12.2009

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 2:57 pm

en ollut eläissäni päässyt spagaattiin ennen kun alotin tankotanssin. (ei mikään ihme kun en koskaan venytellyt, notkeeksi tullaan venyttelemällä.)
Takaisin alkuun Siirry alas
Ish
Superman
Superman



Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 5:01 pm

Ulotuin just ja just varpaisiin lattialla istuessa, nyt menee iloisesti sormet lattiaan ja vähän ylikin.
Spagaattia en myöskään koskaan ennen ollut saanut ja nyt menee. Selkä on suht kankia vieläki, mutta kaikkee ei voi saada. Laughing
Takaisin alkuun Siirry alas
Ewy
Superman
Superman
Ewy


Viestien lukumäärä : 965
Ikä : 35
Location : Järvenpää
Registration date : 24.09.2009

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 5:23 pm

Ahhahaa siis mä en ikinä maailmassa kuvitellutkaan, että joskus venyttelisin jotain spagaattia varten. Olin kankea kuin rautakanki, jalat ei kyllä vieläkään mene pään yli lattiaan jne. Eli ei todellakaan kannata sen takia olla aloittamatta tankotanssia, päin vastoin! Tankotanssin ansiosta sain sen spagaatinkin vähän aikaa sitten, jonka en kuvitellut olevan minulle mahdollinenkaan!
Takaisin alkuun Siirry alas
karti
intermediate inverter
intermediate inverter
karti


Viestien lukumäärä : 101
Ikä : 35
Location : Helsinki
Registration date : 10.06.2009

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTi Toukokuu 25, 2010 7:42 pm

Mä aloitin tankoilun n vuos sitten ja olin kankea ku ratakisko! Nyt sitte säännöllisen epäsäännöllisen venyttelyn ansiosta spagut on just tuloillaan Smile Älä sitä kankeutta mieti!
Takaisin alkuun Siirry alas
|tara|
basic spinner
basic spinner



Viestien lukumäärä : 20
Registration date : 25.05.2010

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimePe Toukokuu 28, 2010 12:34 pm

Kyllä sillon kun telinevoimistelua ja rytmistä harrastin niin taivuin suuntaan ja toiseen mutta siitä on jo ainakin 7 vuotta niin on paikat päässy ruostumaan :/ Innolla odotan että pääsen taas venyilemään Smile)
Takaisin alkuun Siirry alas
sateenkaari_lapsi
basic spinner
basic spinner
sateenkaari_lapsi


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 23.02.2011

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeKe Helmi 23, 2011 10:44 pm

Tungen tän nyt tänne kun notkeuteen liittyy Very Happy eli, oon suht notkee ja spagusta jää ~20cm normisti ja sivuttain mutta mulle on sanottu etten sais venyttää siitä enempää. Syynä se, että ei kuulemma tee hyvää nivelille (tulee yliliikkuvuutta) ja sen seurauksella saattas tulla selkä ongelmia yms... Onko näin ja haittaako tämä tankotanssia?
Takaisin alkuun Siirry alas
Iina
Superman
Superman
Iina


Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 40
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTo Helmi 24, 2011 11:49 am

Ei ole näin, jos treenaa notkeutta ja on yliliikkuvuuteen taipuvainen on vaan entistä tärkeämpää myös vahvistaa lihaksia. Vahvat, notkeat lihakset tukee niveliä paremmin.

Mistä näin olet kuullut? Onhan se toki mahdollista että sulla on jokin yksilöllinen vaiva, joka tuollaista aiheuttaisi, mutta vaikka väitteen olisikin tehnyt lääkärisi tai fysioterapeuttisi kannattaa hankkia toinen mielipide. Jos taas väitteen on tehnyt joku sua kankeampi kaveri kannattaa jättää omaan arvoonsa.
Takaisin alkuun Siirry alas
http://www.tankotanssi.fi
sluippa
Superman
Superman
sluippa


Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 39
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTo Helmi 24, 2011 1:23 pm

Muutenkin tällaisissa on ulkopuolisen foorumilaisen todella vaikea arvioida, kuinka paljon mikäkin vaiva vaikeuttaa harrastamista vai estääkö se sen kokonaan. Kannattaa tosiaan kysyä ammattilaisten mielipidettä tai sitten ihan lähteä varovasti kokeilemaan, miten kroppa kestää tankoilua. Tämä nyt vaan ihan yleisesti, kun on viime aikoina ollut niin paljon kysymyksiä, esim. haittaako selkävaiva/jäykkyys/notkeus/hahmotushäiriö/lihavuus/laihuus tankotanssissa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Iina
Superman
Superman
Iina


Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 40
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitimeTo Helmi 24, 2011 1:37 pm

Amen Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
http://www.tankotanssi.fi
Sponsored content





Notkeus? Empty
ViestiAihe: Vs: Notkeus?   Notkeus? Icon_minitime

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Notkeus?
Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Lajista kiinnostuneille-
Siirry: