Kyselenpä taas kokeneempien neuvoja. Mulle on toistaiseksi täysi mysteeri, miten tiettyjä notkeutta vaativia liikkeitä saa treenattua. Lattialla venyn jonkun verran ylispagaatiin, jatketussa perhosessa pääsen aika lähelle spagaatia, mutta heti kun kumpikaan jalka ei koske tankoa, menee homma vaikeammaksi.
Esimerkiksi aysha, jossa on jalat spagaatissa tai chopsticks ovat minulla varmaan lähempänä 90 astetta kuin spagaatia. Tämähän johtuu tietysti siitä, että lattialla saa koko kropan painolla painettua itseään alaspäin, kun taas ilmassa tehtynä pitää olla lihaksia, joilla avata jalat spagaatiin saakka. Minkälaisista lihaskuntoharjoituksista olisi hyötyä, jotta jotain kehitystä tapahtuisi?
Pääsivu Harrastuspaikat 
Latest images 
Haku 
Rekisteröidy 
Kirjaudu sisään 
Su Kesä 03, 2012 4:57 pm