Handspring

En ainakaan löytänyt aloitettua ketjua tästä aiheesta, siispä tässä sitä tulee

Millä tavalla olette aloittaneet handspringin harjoittelun? Onko jotain tätä liikettä "tukevia" liikkeitä olemassa, joita olisi hyvä tehdä esim. tasapainon parantamiseksi tms.
Itse olen harjoitellut handspringiä tähän tapaan: https://www.youtube.com/watch?v=CsiaC_XLk4E
ja siis kertaakaan en ole itse päässyt ihan ylös asti Nyt on potkuteltu vauhtia alhaalta jo sen verran pitkään, että rupeaa hermo menemään tämän kanssa

Apuva, auttakee.

edit: Siis tuo Variation 1 on se tapa, jolla olen sitkeästi harjoitellut.

Osaatko jo ayshan ylhäältä käsin, toukasta tms? En itsekään vielä handspringia osaa, mutta monilla auttaa se kun opettelee alastulon ensin, niin että reitti on jo tuttu kun lähtee handspringia tekemään

Törmäsin eilen tämmöseen: https://www.youtube.com/watch?v=AmbZS_46LaQ
En tiedä onko fiksuja neuvoja, en ite edes kuvittelle lähteväni tekee tuollasta mutta ainahan sitä voi koittaa jos jostain noista ois sulle apua

Kiitos kiitos kiitos, juuri tälläisiä vinkkejä kaipasinkin. Ayshaa on harjoiteltu yläkautta ihan muutamia kertoja. Jatkan siis tämän treenausta ja noita tipsejä tuosta videosta

Itelläni ei ollut missään vaiheessa toivoakaan päästä yläkautta ayshaan (ei tyhmä pää ymmärtänyt miten ihmeessä sen tasapainon muka löytää ) mutta tein kans kauan tätä hyppimistä, kunnes yks kaunis kerta se vain onnistui! joten kai se on vähän ihmisestä kiinni miten pystyy parhaiten ayshat kesyttämään tsemppiä treenailuun!

meikäläisellä käy aina nii ku toukkaan pääsee ni sitte en tiiäkkää enää yhtää mitä tehdä siinä sitte tönötät hetken mietiskellen kunnes luikertelee alas. Mut joo, ite kans oon aloittanu treenaamisen tolla pomppimisella. Ku tuntuma alkaa löytyä ni sitte vaa polvet rintaa vasten ja siitä puskee kirosanojen saattelemana itsensä ylös!

Kun jalka heilahtaa niin samantien lantio ja katse kohti kattoa, sitten puristaa niin pirusti käsiä, keskikroppaa ja kaikkia muitakin mahdollisia lihaksia

Tänään taas harjoittelin tuota potkimista ja sitten tuon juutuup-pätkän innoittamana kokeilin valmiiksi vatsa kohti kattoa pompata matalalta tuolilta ylöspäin. Kerran onnistuinkin, vahingossa Mutta pääsääntöisesti mulla oli kait ihan liian vähän vauhtia, koska lähdin pyörimään hyvin herkästi takaisin päin ennen kun pääsin oikeaan asentoon. Tai voihan olla, että juuri tuo jokaisen lihaksen hillitön puristus unohtui Varmaan tarvis treenailla myös ihan pelkästään lantion nostoa, koska se tuntuu jäävän jotenkin jälkeen Tai sitten mun ahteri vaan painaa liikaa

Mä aloitin harjoittelun kanssa maasta ja vatsa kattoa kohden,ei siis mitään jalanheilautuksia ja kääntymisiä sekoittamassa. Ohjaaja antoi vielä vinkin, että ajattele, että potkaiset ulkojalkaa pään yli taakse ja pidä sisäjalka koukussa niin kevyempää, onnistu melkeen heti näillä neuvoilla... Onnea harjoitteluun!!!!