Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Käsilläseisonta

Siirry alas 
Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3  Seuraava
KirjoittajaViesti
Nina
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 422
Ikä : 31
Location : Järvenpää
Registration date : 17.03.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Marras 17, 2008 9:32 pm

Ai sitä on oikein mittanauhan kanssa heiluttu... Very Happy

Ja kiitos noistakin vinkeistä. Täytyy kokeilla, mistä seuraa vähiten totaalisia romahduksia alkuun..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Kati
basic inverter
basic inverter


Viestien lukumäärä : 34
Ikä : 42
Location : Tampere
Registration date : 04.11.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Marras 17, 2008 10:18 pm

Kiitos vinkistä Miia, aiemmin täysin käsittämätön jalkojen sivulta nosto tosiaan onnistui kyynärnojasta cheers Nyt vaan liikerataa hieromaan niin vielä se jonain päivänä onnistuu myös suorin käsin (tai niin haluun uskoo). Tosin edelleen treenailen vaan seinää vasten.
Sillä aiemmin kuvaamallani tyylilläni pääsin kokeilemaan jo tankoakin vasten treeniajalla Treen studiolla, siis takaraivo tangossa ja jalat koukussa ylös. Vähän tuli rimakauhu, taisi olla enemmän aivoista kiinni. Ja onnistui kuitenkin hetken epäröinnin jälkeen Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Helmi 09, 2009 5:12 pm

Mua pelottaa kauheasti että käsistä katoaa yhtäkkiä pito ja romahdan päälleni. Toinen
pelko on se että lennän sivulle. Hirveä mammari. Saatte tuon näyttämään niin helpolta.
Mutta eikö se siitä kun joka päivä harjoittelen.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Miia
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1145
Ikä : 31
Location : Lahti
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Helmi 09, 2009 8:44 pm

Kannattaa varmaan treenata aluksi niin että takanojasta valuttautuu joko kyynärseisontaan tai käsinseisontaan. Keskikroppa tiukaksi ja kädet hartialevyisesti. Kivempi aloittaa noin eikä tarttee stressaa lattialta lähdön kanssa, että meinaako mennä tangosta ohi. Ja jos tuntuu että kädet alkaa pettää niin pidät jalat vaan niin lähellä tankoa että saat ne sinne uudestaan kiinni ja painon käsiltä pois, etteitule niskoilleen. Tai sitten eka ihan vaan kehittää niitä lihaksia käsiin enemmän tekemällä muita juttuja ja kun tuntuu, että voi luottaa omiin käsiin niin lähtee vasta sitten treenaamaan näitä Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://mypartnerincrime-pole.blogspot.com/
Foxmagon
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 539
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 07.01.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Maalis 23, 2009 2:33 pm

Mua nyt turhauttaa ihan hulluna. Oon aina pystyny seisomaan käsillä ihan helposti ilman ongelmia, mut nyt tää oikean käden ranne estää koko touhun. Sad
Ranteen kanssa on ollut ongelmia jo useamman vuoden, en mm. pysty työntämään ovia auki muutenkuin ranne suorassa. Onko mitään vinkkejä miten treenata tota rannetta parempaan päin? Lekurit ei oo koskaan mitään neuvonu, määränneet vaan jotain mobilattia ja selittäneet rakenneviasta. (mitä en todellakaan usko olevan) Evil or Very Mad
Nyt jos millon tartteis apuja.. Onko mitään tehtävissä? Sad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Maalis 23, 2009 3:12 pm

Ku oliskin päässyt jo siihen takanojaa. Smile
Onnistunut muutaman kerran nojaamaan taakse ja kädet maahan,
mutta siihen se sitten onkin jäänyt. tongue
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Miia
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1145
Ikä : 31
Location : Lahti
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Maalis 23, 2009 3:37 pm

Kettukiesi:

oiskohan tästä powerballista apua sulle http://kauppa.powerball.fi/epages/Kaupat.sf

Tästä on ollut jotain keskustelua jo täällä, mutten enää löytänyt sitä. Jos joku muu ihana löytää niin linkittäkää Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://mypartnerincrime-pole.blogspot.com/
Foxmagon
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 539
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 07.01.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Maalis 23, 2009 3:50 pm

Tuo vois auttaa juu, mut pelkään noita vekotuksia kun kerran jäi nahka väliin. >_< Kokeilla vois tietty joku kaunis päivä taas.

Oiskohan jotain vähemmän vaarallisia vekottimia? Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
wilmiina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 675
Ikä : 35
Location : Tampere
Registration date : 10.03.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Maalis 23, 2009 8:52 pm

mulla on ollu ihan sikana ranteiden kanssa aina ongelmia kun omistan tollaaset _vähän_ yliliikkuvat nivelet, powerballista on ollu aivan hirmusti apua, joten ainaki ite suosittelen et hankkiudut eroon sun pelosta ja otat pallon uudelleen käteesi :DDD
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.myspace.com/randomaccidentsband
Cherrie
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 770
Ikä : 31
Registration date : 27.04.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ti Maalis 24, 2009 10:24 am

Munkin piti hankkia sellainen, mutta eipä koskaan sitäkään päivää koittanut. Mä kyllä kokeilin ensimmäistä kertaa powerballia viime viikonloppuna! Noh, kello oli jotain kuus tai puol seitsämän aamulla enkä ollut niin vetreänä enää, joten se ei kauheen menestyksekkäästi sujunut, mutta tuntui kyllä se pienikin aika tosi tehokkaalta!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Foxmagon
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 539
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 07.01.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ti Maalis 24, 2009 10:41 am

Noh, mä rupean nyt sit metsästämään moista jos sais lainaan joltain tutulta. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Henna.C
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 889
Ikä : 32
Location : Oulu
Registration date : 09.01.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ke Maalis 25, 2009 2:08 pm

Hä.. multa on menny kyllä ihan ohi tollanen vekotin Shocked ! Kertokaas kokemuksia ken omaa tollaisen Smile ??!!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.henna-c.blogspot.com
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ke Maalis 25, 2009 2:28 pm

www.powerball.fi Täydellinen tankoilijan ranteiden pelastaja!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
Cherrie
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 770
Ikä : 31
Registration date : 27.04.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Su Maalis 29, 2009 5:47 pm

Tänään onnistui käsilläseisonta ekaa kertaa! Jei! On ollut niin kauheita pelkotiloja käsilläseisontaa kohtaan jostain syystä, että en oo viittinyt ees kauheesti efforttia antaa asiaa kohtaan. Ei se kaunista ole, mutta meni kuitenkin! cheers Ja kainalopidostakin sain paremman kuvan, mutta se on naamakirjassa koska photobucket varmaan deletois sen heti..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Foxmagon
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 539
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 07.01.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Su Maalis 29, 2009 7:01 pm

Menin sitte tampereella eilen extempore-käsinseisontaan ja unohdin kivun siinä sitte lomassa. Vähän jäi semmonen kutina et on vaan jääny liian vähälle "käytölle" raajat ni sen takia on sitte kipuillu. Ei oo jälkikipua ollenkaan. Ehkä tää tästä siis toivonmukaan paranee. Smile

Aattelin kuitenki alottaa noiden vahvistamisen reenipalloilla ja painoilla. Ja ehkä sillä powerballilla. x)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
npeltoni
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 56
Ikä : 32
Location : Helsinki
Registration date : 25.04.2009

ViestiAihe: käsilläseisonta   Pe Toukokuu 15, 2009 10:34 pm

Munkin piti yrittää onnistuuko seisonta seinää vasten. Onnistui kyllä, mutta en saanut jalkoja V:ssä nostettua, vasta ylhäällä laitan V:hen ja alas päin tulen hitaasti jalat V:ssä. Tuntuu, että käsillä seisonta on tangolla helpompaa kuin seinää vasten, koska tangon ympäriltä saa nilkalla otteen. Ehkä se on vähän huijausta, mutta kuitenkin Surprised
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
vesi
intermediate inverter
intermediate inverter


Viestien lukumäärä : 115
Ikä : 30
Location : Helsinki
Registration date : 26.03.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Toukokuu 25, 2009 3:38 pm

Närh purh käsillä seisonta ja tanko on ihan kauheeta!

Tai siis seinän ja ilmankin kanssa oon tottunu riehumaan aika paljon, ja tangolta alastulo käsiseisonnan kautta on ihan helppo nakki, mutta se että ponkaisisi tankoa vasten on aika kauheeta. Pitäs ehkä videoida jotain, mutta tossa äsken kävi NIIN hienosti, että lähdin samalla tyylillä kun tän palstan ekalla sivulla Miia tekee, oli tasapaino ja sitten kun se tanko piti löytää niin mulla ei ollut jalat yhdessä, ne tipahti kaarelle tangon toiselle puolelle ja perse tämähti tankoon ja siitäpä sitten koitin päästä pois (ei ollut kovin tyylikästä)...

Miten hitossa sen tangon löytäs jotenkin helposti? Ja jos yrittää lähtee niin, että on selkä tankoa vasten jalat ja kädet maassa niin hakkaan aina päätäni tankoon, kun oon tottunu ponnistaan olkapäitten yli, miten se silleensäkin tavallaan ehkä pitäs tehdä. HuOH.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://tanssikissa.livejournal.com/
Cherrie
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 770
Ikä : 31
Registration date : 27.04.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ti Toukokuu 26, 2009 8:52 am

Iina näytti joskus tunnilla, et tollasessa asennossa kannattaa laittaa tanko tavallaan toisen olan kohdalle ja kallistaa takaraivo tangon ohi, et katse on periaatteessa lattiaan. Vältyt pään takomiselta. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Apila
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 9
Ikä : 37
Location : Helsinki
Registration date : 25.06.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ke Elo 19, 2009 10:44 am

Ongelma! Tangolta alastulo käsinseisonnassa jalat V:n kautta onnistuu multa hallitusti, kun tanko on "normaalisti" selän takana. Mutta jos yritän tulla alas tanko mahan puolella (esim. inverted crucifixista), tangon osuminen häpyluuhun sattuu heti alussa niin paljon ettei onnaa. Olisko jotain tekniikkaneuvoja tähän?

Felix tekee tarkoittamani alastulon tässä ihan lopussa kohdassa 5:29. https://www.youtube.com/watch?v=m3i7dGwQboI
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Miia
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1145
Ikä : 31
Location : Lahti
Registration date : 07.12.2007

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ke Elo 19, 2009 12:03 pm

Kannattaa siirtää tanko kulkemaan vähän sivummalle reidelle tai pakaralle, ettei mene suoraan häpyluun päältä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://mypartnerincrime-pole.blogspot.com/
Apila
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 9
Ikä : 37
Location : Helsinki
Registration date : 25.06.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ma Elo 24, 2009 9:56 am

Kiitos Miia! Nyt kun sanoit sen niin se tuntuu ihan itsestäänselvältä. Kokeilin noin, tuntui heti helpommalta mutta pitää vielä treenailla ettei reidelle tule liikaa painoa = kitkaa.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Ke Elo 26, 2009 11:06 am

Askeleet on isoja mulle, mutta pieniä koko muulle maailmalle. Laughing
Vielä pari kk sitten kun seinää vasten käsilläseisontaan, joko rysähdin vauhdilla seinään
tai sitten en päässyt lähellekään. Nyt pääsen joka kerta seinälle. Smile

Nyt kun oppisin vielä tekemään sen paaaaaljon hallitummin jotta voisin
luottaa siihen aina, myös tangon kanssa.

ja ilman tukea!!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Dahlia D.
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 250
Ikä : 27
Location : Jyväskylä
Registration date : 02.10.2009

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Su Loka 18, 2009 3:55 pm

kokeilin just foorumin inspiroimana käsilläseisontaa! kaks kertaa sain jalat tangolle ja pysyin hetken seisonnassa! ponnistuksia tein ehkä sen 50 ennenkuin edes jalat nous tarpeeks korkialle, mutta liikkeen onnistuminen on jo hyvin lähellä!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://irc-galleria.net/view.php?nick=Schitzophrenia
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Su Loka 18, 2009 8:04 pm

Onkos se nyt sitten lunchbox handstand vai handstand variaatio kun käsilläseisonnassa ja lunchbox asennossa muuten? Suspect
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   Su Loka 18, 2009 8:12 pm

handstand variaatio. Englannissa käytetään aika usein melted nimeä noista, esim. melted pencil, melted handstand, melted candlestick. Ite sanon vaan että taivutetuin jaloin yleensä Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Käsilläseisonta   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Käsilläseisonta
Takaisin alkuun 
Sivu 2 / 3Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3  Seuraava

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: