Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Kopteri ja olkanousu

Siirry alas 
Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3
KirjoittajaViesti
merqus
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 535
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 11.06.2008

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ke Helmi 02, 2011 9:32 pm

Itse ainakin aikoinani loukkasin lapani nimenomaan noilla hyppyinverteillä kun voimaa ei ollut sillon tehdä nostoja. Oma lapa oli reilusti toista vuotta kipeänä ennen kun kivut katosivat kokonaan (tiettyjä liikkeitä tehdessä, esim. kopterissa, inverteistä laskeutuessa samaa kautta mitä oli tullutkin jne).
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ke Helmi 02, 2011 10:27 pm

Täällä hajonnu joskus selkä alas räsähtäessä. Siksipä olenkin nykyään natsi siinä kuinka tullaan alas. Twisted Evil
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 29
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ke Helmi 02, 2011 10:51 pm

Oo! Lisää opetusvideoita Iina! Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ke Helmi 02, 2011 11:35 pm

Mortianna, lisää videoita on tulossa kyllä. Tällä hetkellä on alkeistason videot saatavilla studiolla kausikortin ostaneille, mutta tullee muillekin saataville pian. Twisted Evil

merqus, mulla on myös ollu lapojen kanssa tosi pitkäikäisiä vaivoja. Omani rikoin kun aloin olla liian väsynyt invertoimaan niin siirryin sit fiksuna tekemään takaotteita Rolling Eyes Nykyään on ihan kunnossa, mut takaotteissa saa yhä olla hartioiden vakauden kanssa tarkkana, ja liikaa ei parane tehdä samalle puolelle. Mullakaan ei sillon kun se meni tuntunu kuin pien muljahdus, ei ollu ees kipee. Kipua alkoi tuntua vasta seuraavissa treeneissä ja nimenomaan noita hartiatukea vaativia liikkeitä tehdessä. Tuntuu olevan vähän sellainen et toi pitää melkein jokaisen kantapään kautta kokeilla vaikka kuinka varoteltaisiin. sunny
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
angela
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 434
Ikä : 35
Location : Espoo
Registration date : 15.09.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   To Helmi 03, 2011 9:47 am

Täytyy itsekin ton avulla vielä treenailla. Oliskohan mun ongelma, että yläkroppa on liian pystyssä... Täytyypä jälleen kokeilla.

Maasta tehtynä siinä loppuasennossa on vaikee pysyä. Mutta tiiän sen johtuvan siitä, ettei lantio oo tarpeeks ylhäällä ja lähellä tankoa. Jos tekee esim olkanousun ja kaksosen tai jotain. Ja siitä vaihtaa tohon v-inverttiin niin siinä pysyis vaikka kuin hyvin, kun lantio on oikeessa kohdassa..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Jenni H
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 155
Ikä : 26
Location : Helsinki
Registration date : 20.02.2011

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   La Helmi 26, 2011 9:26 pm

Siis ovatko ne puolapuuvatsat periaatteessa samoja kun leuanvetotangolla tehtävät vatsat. Siis että nostetaan jalat suorina käsiin?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot https://www.facebook.com/jenni.heik
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Su Kesä 12, 2011 8:15 pm

En tajua olkanousua :-( En vain tiedä, miten kädet siinä laitetaan :< KERRAN sain tehtyä ulkonousun helposti, tajusin sen tekniikan sitten vain kerran... Onko mtn videota, missä neuvottaisiin? Kyllä mun pitäisi olla valmis, kyllä kai sen verran käsihabaa pitäs olla kertyny Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Saila
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1166
Ikä : 29
Location : Turku
Registration date : 27.05.2008

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Su Kesä 12, 2011 8:43 pm

siinähän voi käyttää eri otteita.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ivanka
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 221
Location : Helsinki
Registration date : 17.08.2010

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ma Kesä 13, 2011 7:54 am

Voimaa tarvitsee mielestäni sen verran, että jaksaa "vetää" käsillä selkää kiinni tankoon koko nousun ajan (erityisesti jos tekee kuppiotteella). Eiköhän sulla tosiaan voimat riitä, kun teet jo ayshojakin. Smile Musta olkanousun älyämisessä tärkeintä oli se, ettei kroppa hartiaa lukuun ottamatta oo ihan kiinni tangossa ja se, että katsoo sinne menosuuntaan, eli ylös.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ti Kesä 14, 2011 9:48 pm

Tänään tuli joku olkanousu Smile ei mikään perfecto, mutta oon ihan tyytyväine :--D En osaa silleen, et molemmat kädet on vierekkäin ja nostaa, vaan et toine on ylempänä suorassa. Hartiat siinä vaan sattuu, kun ne kolahtaa siihen tankoon, mutta taitaa kuulua asiaan Very Happy

Ja kiitoksia vinkeistä Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 29
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ke Kesä 15, 2011 5:37 am

Muaq pelottaa kokeilla olkanousua ku oon nähny niitä videoita missä ne rämähtää sieltä niskalleen alas... Rolling Eyes
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   To Kesä 16, 2011 12:26 pm

Emmäkää uskalla ku lattialta kokeilla Rolling Eyes tai seisaaltani silleen, että toinen käsi on suorana ylempänä (:
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 29
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Pe Kesä 17, 2011 7:20 pm



Meinasin niinku noin. Neutral

Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Pe Kesä 17, 2011 8:51 pm

Hui hemmetti !! Shocked Onneks pää ei ollu ihan kohtisuorassa lattiaan, ettei rämähtänyt ihan päälleen, vaikka kyllä niskaansa tuossa lopussa piteli Sad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Mortianna
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1498
Ikä : 29
Location : Hellsinki
Registration date : 28.07.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Pe Kesä 17, 2011 9:12 pm

En löytäny sitä toista videota, missä sillä naisella meni kai ilmat pihalle, se vaan yski ja yski ja konttas lopulta sammuttamaan kameran. Mutta tolla dorkalla oli t-paita päällä. Tottakai se liukuu jos on kangasta välissä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 34
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   Ma Kesä 20, 2011 7:24 am

Ei mua kyllä haittaa vaikka olisi olkanousussa kangasta välissä. Käsillähän siinä pidetään kiinni. Tai no voi se olkapääpito vähän jeesaa, mut en mä sen varaan laskis. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Kopteri ja olkanousu   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Kopteri ja olkanousu
Takaisin alkuun 
Sivu 3 / 3Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: