Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Tavoitteesi?

Siirry alas 
Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava
KirjoittajaViesti
kivaa
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 77
Ikä : 26
Location : Vantaa
Registration date : 23.08.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 2:26 pm

- Invertti (mikä siinä oikein on... ei vaan onnistu muuten kuin lattiatasolta voivvv. Laughing )
- Bumerangi
- Korkkiruuvi
- Istunta kunnolla ilman käsiä.. kun en pysy siinä kuin muutaman sekunnin ja lähden valumaan alas - luonnollisesti tätä ongelmaa ei ole, kun pitää käsillä tangosta kiinni Laughing

Tuon invertin ja istunnan ilman käsiä kun oppisi, niin pääsisin vähän myös etenemään tässä lajissa...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Unya
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 372
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 09.03.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 2:38 pm

- Spagu ens kevääseen mennessä
- Aysha(t) jouluun 2012 mennessä
- Yleisesti sujuvampi liikkuminen tangolla...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 34
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 5:09 pm

Unya kirjoitti:
- Aysha(t) jouluun 2012 mennessä

Menee aiemmin, jouluun 2011 mennessä! Razz
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Unya
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 372
Ikä : 33
Location : Helsinki
Registration date : 09.03.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 6:12 pm

Sluippa, etkö eilen huomannut mun räpellyksiä? Jopa toi joulu 2012 on aika optisesti ajateltu Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
shadow87
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 739
Ikä : 31
Location : Tornio
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 6:18 pm

-selviytyä pole debutistä hengissä
-ayshat tosi tukeviksi, varsinki forearm grippi
-SPAGU!!!
-oppia kunnolla seisomaan käsillä
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Retu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 374
Registration date : 15.07.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 03, 2011 8:23 pm


-V-invertti
-Krusifiksi
-Spagu

Jouluun mennessä kiitos Very Happy

Ja tavoitteena ois myös saada liikkeistä naisellisempia.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://retaraven.blogspot.com/
Marie
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 301
Ikä : 32
Location : Toijala
Registration date : 28.04.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ti Marras 08, 2011 9:05 pm

näin mamma breikin jälkeen on lihakset aika heikossa ja taidot ruosteessa joten jos ruksais tavotteet tän vuoden loppuun mennessä pystymiselle:

v-invert
kopteri
takaote
nilkka takanoja
jatkettu perhonen
jamilla
spagu
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Marras 09, 2011 8:04 pm

Oon varmasti jossain vaiheessa ketjua jo kirjoittanut omat tavoitteeni, mutta kirjoitan uusiksi, tavoitteethan muuttuvat koko ajan Very Happy

Tavoitteena ois ainoastaan saada outvert ALAKÄSI SUORANA niinkuin Oona aina tekee (: Alakäsi vatsaa vasten luonnistuu hyvin, mutta suorana ei ... Siinä on vain jotai, mitä en tajuu Razz Lisäks hartiois pitäs varmaa olla iha hemmekosti voimaa, mitä multa ei siis löydy Very Happy..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
maimiau
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 400
Ikä : 28
Location : Tammela, Tre.
Registration date : 13.06.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Marras 11, 2011 1:51 pm

Jazz-ope vähän vinkkaili, että pitäs saada joululomaan mennessä spagaatti molemmin päin JALAT SUORASSA. Kyllä menee jalat aukikierrossa mut suorana = pitää alottaa koko venyttely about alusta. Auts. Ja joululomaanhan on aikaa kokonaista kuukaus ja rapiat.

Tankotavotteeks voisin ottaa joko sen, et ylipäätään ehtisin tunneille tai et saisin kotitangon pystytettyä. Sitä varten täyty kyl hommata tikkaat, uuden kämpän katto on jossai kaukana yläilmoissa.
Uusia temppuja jos oppis ja varsinki niien yhdistelemiseen vois koittaa keskittyä. Aattelin saada keväällä kasaan ehjän koreografian, missä ei tarvis tinkiä liikkeistä siks, että ei osaa jotain mitä se tanssi selkeesti vaatii.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://parassiskomaailmassa.wordpress.com/
OonaK
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 691
Ikä : 35
Location : Hki
Registration date : 09.01.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Marras 11, 2011 6:48 pm

Nexu kuka oot Smile? Tuu gymille niin opetan Very Happy!

Oona
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.gymi.fi
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Marras 12, 2011 8:55 pm

Oona katsotaan jos joskus pääsisin Hesaan päin, sinne on ainakin 4tunnin ajomatka Surprised Smile Mutta kyllä sinnekin varmasti ainakin 2krt vuodessa pääsen. Ois kyllä kiva oppia se temppu!

Ärsyttää jälkeenpäin kun olin joskus kesällä Kampissa shoppailemassa Hesa-reissulla, enkä tajunnut että yläkerrassakin oli Gymi Mad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Saila
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1166
Ikä : 29
Location : Turku
Registration date : 27.05.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Tammi 05, 2012 12:16 pm

Saila kirjoitti:

- koreo kuntoon pole debutiin!
- superman
- perhonen
- skorpioni (en VIELÄKÄÄN osaa, voi video....)
- jadea vois lähtee kans yrittää
- käsilläseisonta

- superman
- perhonen
- invertti paremmaks
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Retu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 374
Registration date : 15.07.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Tammi 05, 2012 7:26 pm

Retu kirjoitti:

-V-invertti
-Krusifiksi
-Spagu

Jouluun mennessä kiitos Very Happy

Ja tavoitteena ois myös saada liikkeistä naisellisempia.

Krusifiksi tuli vasta joulun jälkeen mutta tavoitteet saavutettu Very Happy

Seuraavaksi
- Perhonen
- Polvtakanoja
- Takanojataivutus
- Kaksonen

Nämä ennen toukokuuta Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://retaraven.blogspot.com/
Martta
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 645
Ikä : 32
Location : Jyväskylä
Registration date : 21.03.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Tammi 05, 2012 7:54 pm


Mun invertit on edelleen kamalia, mutta muut aiemmin mainitut temput saavutettu. Paitsi kainalopito, joita en ole harjoitellut Smile

Seuraavaksi ohjelmassa olisi lisää ayshoja, haliotteella menee helposti ja on tukeva, jaetulla ei sinne päinkään... Ja jos spagun saisi tänä vuonna menemään Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Nexu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only


Viestien lukumäärä : 238
Registration date : 03.04.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 2:10 pm

Mäkin voisin listata uusia tavoitteita:

- twisted grip lift on jotenkin pahasti ruotsunut tai jotain, kun selkä tuntuu hajoavan nostaessa... Eli siinä jotain tekniikkahäikkää (tai voimat on vaan hävinny jonnekki), kun ennen mennyt niin hyvin.
- Se ihmeen liike, missä yläkäsi eg-otteessa ja jalka menee siitä välistä Very Happy Se yks jännä ja hieno liike, mikä oli siinä Miian topicissa.
- Iron x paremmaks vaan...
- Sitä outverttiä... Joskus pääsis täältä perämettästä Gymille vielä sitä oppimaan Very Happy
- Puolikuu, mun ikuinen vihollinen. Selkä ei taivu Mad
- Notkeempi jade..
- Ylispagaatti ainakin 20cm korokkeelta pohjaan

Huh, aika paljon tavoitteita...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Pandakarhu
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 157
Location : Helsinki
Registration date : 28.09.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 3:17 pm

Spagaatti molempiin suuntiin! Tässä saakin hetken venytellä kun on tuolla rautakangen notkeudella siunattu Rolling Eyes
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://pandaonapole.blogspot.com/
Tiu
intermediate inverter
intermediate inverter


Viestien lukumäärä : 156
Registration date : 14.10.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 3:47 pm

Näin vuoden alussa on hyvä laittaa tavotteita, joten pistetääs.

- Takanoja. Nyt menee polvitakanoja jos joku varmistaa siinä vierellä, yksin en vaan jostain kumman syystä uskalla sitä tehdä. Jalat suorinakin olis kiva oppia tuo vihdoinkin.
- Kaksonen ja skorppari siisteiksi ja niin, että menee sulavammin. Nyt ne on vielä sellasta räpellystä ja aina ei edes onnistu.
- Perhonen myös, kun nyt vielä pelottaa nostaa se jalka. Kiva olla tällanen pelkuri! Very Happy
- Invertit myös siisteiksi, kun nyt ne ovat vielä vähän sellasia "otanpa tässä vauhtia". Pitäisi päästä siitä tavasta eroon.
- Käsilläseisonta kunnolla!

Ja venyvyysjutuista:

- Ylispagaatit takaisin.
- Rintaseisonnasta jalat maahan ja kohti niitä suoria jalkoja (ja vuotta 2006.... Rolling Eyes )
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Tiiku
basic inverter
basic inverter


Viestien lukumäärä : 45
Ikä : 28
Location : Tampere
Registration date : 26.09.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 9:14 pm

Nyt kun mulla on vihdoin oma tanko kotona niin mun päätavoite on tehdä sen kanssa säännöllisesti. Täysin alustahan mä jälleen lähden, on vähän taukoa tunneistakin kun olin pois maisemista...Tunneillakin käyn sit tueksi Smile
Täytyy kattoa miten tää taas lähtee kehittymään, sen mukaan aina uusia tavoitteitakin voi sitten asettaa.
Yllättävän hyvin on perusspinnejä tullut jostain muistista kun nyt olen pari päivää ton tolpan ympärillä pyörinyt, hauskaa huomata.
Ja aion myös venyä tänä vuonna enemmän kuin ikinä! Se nyt ei oo temppu eikä mikään, en oo koskaan ollu mitenkään erikoisemmin venyvää tyyppiä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
iku69
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 845
Location : Tornio
Registration date : 27.01.2011

ViestiAihe: Tavoite tälle vuodelle 2012   La Tammi 07, 2012 11:05 pm

Ja muiden mukana, minä myös Smile

- Aysha paremmaksi, eri otteilla!
- Takanojasta Ayshaan!
- Keulakuva, vaatii selältä minulla paljon!
- olkanousu helpoksi!
- ilma olkis :-D
- vaakaskorppari

- spagun harjoittelua vaatii...
-joten spagu, piste.
-russian split, kerran edes :-) ku se spgu sitte kerran menee.

- yksi ammattitaitoinen, hyvä kuva jostain liikkeestä !
- videopätkä jonka kehtaa julkaista.

tässäpä ne, molen( minä olen) vähään tyytyväinen. sunny Wink

Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 11:16 pm

- Oppia huomioimaan missä kamera /yleisö on liikkeiden kanssa
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
eika
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 194
Location : Lahti
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Tammi 07, 2012 11:22 pm

Mun ykköstavote on ehdottomasti saada tanko samaan kaupunkiin itseni kanssa. Sen jälkeen vois
-kaivaa esiin kadonneen ilmainvertin
-kaksonen, skorppari, perhonen ja oikeestaan kaikki paremmiks mitä ne joskus ehti olla.

Toki voisin venytellä ilman tankoakin, miten seki on jääny niin vähälle...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Rivqa
basic inverter
basic inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 39
Ikä : 28
Location : Rovaniemi
Registration date : 14.12.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Su Tammi 08, 2012 10:58 am

Miul on kans sama tavoite ku eikallakin eli saada tanko näin ens alkuun samaan kaupunkiin kuin ite oon.

Sitten:
- spagun hiomista niin, että voin istua kunnol (parista sentistä vissiin kii) ja tehdä molempiin suuntiin.
- säännöllisemmät venyttelykerrat
- käyä UK:ssa parilla tunnilla, ku kerta siihen annetaan mahollisuuksia ens kuussa
- ja kun tanko tulee niin luppaan säännöllisesti harjotella (saa vaan nähä mitä siitäkin tulee, mutta mielenkiinnol ootan) sunny

....lihasmassaaki kyl tarvisin, mut se tulkoon tässä ohella.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Retu
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 374
Registration date : 15.07.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Tammi 09, 2012 1:10 am

Ajattelin kokeilla tällasta http://www.100punnerrusta.com/

Ja tavoitteena olis myös 5 leukaa Helmikuun loppuun mennessä Very Happy
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://retaraven.blogspot.com/
Vipru
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 209
Ikä : 33
Location : Porvoo
Registration date : 25.11.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Tammi 09, 2012 12:26 pm


Toi sata punnerrusta juttu vaikuttaa kovin mielenkiintoiselta!Smile
Mutta voikohan se oikeesti toimia..?
No, kokeilemalla selviää..Smile



Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sonkos
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 128
Ikä : 41
Registration date : 17.11.2011

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Tammi 09, 2012 1:45 pm

Voi että, tavotteita on vaik kuin Very Happy

Aluks haluun oppii takanojan, kaksosen ja yleensäkkii vaan liikkumaan tangolla ja etenkin ilman tankoa. Mitään tanssillista tms. taustaa ei oo ja yleensä tanssin vaa humalassa Laughing

Mies lupas joku ilta olla ottamassa koppia, jos meinaa ote lipsua ja sit treenaan takanojaa.
Samalla otetaan ekat valokuvat treenailuista ja sit vois ehkä tännekkin laittaa jokusen Wink

Tää laji kyl kasvattaa ja venyttää miun kärsivällisyyttä mukavasti, ku oon tälläne kaikki heti tänne nyt-tyyppi bounce
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Tavoitteesi?
Takaisin alkuun 
Sivu 7 / 9Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: