Spin around the pole

Suomalainen forum kaikille tankotanssin ystäville. (Päästäksesi lukemaan ja kirjoittamaan kaikille aihealueille sinun on rekisteröitävä käyttäjätunnus itsellesi.)
 
PääsivuPääsivu  Harrastuspaikat  FAQFAQ  HakuHaku  RekisteröidyRekisteröidy  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Tavoitteesi?

Siirry alas 
Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava
KirjoittajaViesti
Ewy
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 965
Ikä : 30
Location : Järvenpää
Registration date : 24.09.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Huhti 05, 2010 7:40 pm

Kirjataas sitten! En kyllä mitään aikarajoja aseta, kun osa tuntuu olevan vielä niiin kaukana Very Happy

* Ayshat hyviksi
* Spagaatti (läheneelähenee)
* Olkanousu
* Handspring sitten kun ayshat menee hyvin
* Mielessä oleva combo hyväksi! Siitä tulis niiin hieno!!!
* Invertit ylipäänsä paremmiksi, mutta etenkin ilmainvertti paaaaljon paremmaksi
* Voimaa lisää
* Notkeutta lisää

Tavoitteet korkealla, mutta niinhän se pitää ollakin Laughing flower
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Huhti 05, 2010 8:20 pm

-Parempi notkeus lonkkaan vähän joka suuntaan
-Parempi taaksetaivutus
-Jaetun otteen jousimiehet, oinaat, kynät irti tangosta (ja niistä nätit käännöt twisted ayshaan, kaameen näköstä tällä hetkellä)
-Muutama supermantiputus mitä oon päässäni järkeilly ja jotka menee hyvin huterasti ja hitaasti asetellen jos niinkään
-Uusia komboja kaipais, päässä pyöris ideoita mut pitäis ehkä toteuttaa ne kans?
-Se hemmetin spatchcock ja sitä varten notkeutta kuntoon Smile
-Jadesta nätti molemmin puolin (joko huonommin notkee jalka tai huonomman puolen invert ja kumpikaa ei oo kauniita)
-Olkanousu layout hallitusti kokonaan lattiaan asti
-Twistedin nostot deadliftinä ja ilmasta

Siinähän niitä hetkeks ois taas... Razz
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Huhti 05, 2010 8:25 pm

-tiputukset kuntoon
-tg ayashat molemmilta puolilta vahvoiksi
-samaten jade pitäs saada nyt kunnolla suoraks
-hlvetin spagaatit kiusaa mua vieläkin, ne kuntoon kesäksi
-hiomista hiomista ja hiomista
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hemuliini
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1067
Ikä : 36
Location : Porvoo
Registration date : 10.08.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ti Huhti 06, 2010 9:18 am

Laitanpas taas päivitystä, kun nyt on edelliset tavoitteet lähes tulkoon hanskassa! cheers

Elikkäs:
Like a Star @ heaven Se kaksonen edelleen siltä väärältä puolelta (tää jo koomista, ei vaan pysy ei.. tongue )
Like a Star @ heaven vaakaskorpioni-superman -kombo Mad
Like a Star @ heaven superinvertti
Like a Star @ heaven tähdenlento (en oo ees koskaan yrittänyt, mutta laitetaan listalle!)
Like a Star @ heaven kiipeävä toukka
Like a Star @ heaven supermies-laskeutuminen oikeesti tositosi kauniiksi
Like a Star @ heaven tärkeimpänä: transitiot puhtaiksi ja sulaviksi, tässä on oikeesti tekemistä!


Ja spagut.. toinen puoli jo lähenee valmista, mutta vielä turhan hitaasti.. Evil or Very Mad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
MamaDee
basic spinner
basic spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 29
Ikä : 33
Location : Porvoo
Registration date : 07.02.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Su Huhti 18, 2010 8:54 pm

Jaahas, josko tässä uskaltais tavoitteita alkaa asettelemaan.. Aikarajaa näille en laita, hiljaa hyvä tulee Cool

cyclops Skorpioni
cyclops Kaksosen viimeistely, se menee jo mut sais olla kauniimpi
cyclops Takanoja
cyclops Krusifiksi - niinku väärinpäin..
cyclops Lankku, menee myös mut pitää parantaa..
cyclops Invertti puhtaammaksi, ei ihan vatsalihaksissa vielä riitä poweria vetää se niin hyvin kun pitäis..

Tietty sit spinnien treenausta ja venyttelyä.. Ah, kyllähän tätä hommaa riittäis, mut lähetään näistä!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Riisimuro
basic spinner
basic spinner


Viestien lukumäärä : 7
Registration date : 16.04.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ti Huhti 27, 2010 8:20 pm

Itselläni, kun harrastus on vielä alussa niin tavoitteet tuntuvat teidän hienojen temppujen rinnalla pieniltä, mutta laitanpa silti Smile

- Liika tangon puristus pois.
- Nilkan nätti ojennus automaatioksi.
- Liikkeisiin lisää sulavuutta.
- Notkeuden lisääminen.
- Spagaatit molempiin suuntiin (tai aluksi edes toiseen!).

Eli aika perusjuttuja, mutta siitä se lähtee Cool
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Saila
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1166
Ikä : 30
Location : Turku
Registration date : 27.05.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Huhti 28, 2010 5:49 pm

hmm mä oon kans ihan alottelija joten...

-cross knee release
-sun wheel (osasin sen viel joku aika sitten ja nyt ei mee enää scratch )
-cradle spin
-fan kick (menee melkeen jo)
-inverted v
-kiipeeminen ylöspäin
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hemuliini
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1067
Ikä : 36
Location : Porvoo
Registration date : 10.08.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ma Kesä 14, 2010 12:40 pm

Edelliset tavoitteet menee jo jotenkuten cheers (poislukien superinvertti), joten nyt tekee mieli taas päivittää näitä tavoitteita. Aloitan näiden juttujen harjoittelun heti, kun saan tän v*ttuilevan ranteen kuosiin. Mad Tällaisia siis:

Like a Star @ heaven Keulakuva
Like a Star @ heaven supermies-pudotus kaksoseen/skorpioniin
Like a Star @ heaven Olkanousu suorin jaloin
Like a Star @ heaven Aysha elbow gripillä tai fore-arm gripillä
Like a Star @ heaven straight edge
Like a Star @ heaven cartwheel hand-spring, kun twisted gripillä menee jo! Very Happy

niin, ja sitten lisää venyvyyttä eli oikean jalan spagu ja sivuspagaatti.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Tsudy
intermediate spinner
intermediate spinner


Viestien lukumäärä : 93
Location : Vantaa
Registration date : 06.04.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Kesä 18, 2010 6:28 am

Päätin minäkin listata tavoitteitani. Oon vasta tankotaipaleen alussa, joten ei vielä kovin korkeella tavoitteet mene, mutta pikkuhiljaa täältäkin tullaan... Very Happy

Like a Star @ heaven Invertti tyylikkäämmäksi. Että siihen pääsisi suorilla jaloilla
Like a Star @ heaven Takanoja, sekä polvi- että se jalat suorina-versio
Like a Star @ heaven pyörähdyksiä pitempikestoisiksi ja viimeistellymmiksi, erityisesti tuolipyörähdys ja karuselli
Like a Star @ heaven kaksonen ja skorpioni. Eka kädet tangossa, sit ilman käsiä
Like a Star @ heaven v-invertti
Like a Star @ heaven Kehto jaetulla otteella
Like a Star @ heaven lisää notkeutta rutkasti, joskus vuoden päästä spagaatit. Aiemminkin saa toki tulla Smile
Like a Star @ heaven syksyllä siirtyminen tek2-tunneille. Jos nyt tämän vuoden aikana vielä onnistuisi, ois kiva cheers
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
angela
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 434
Ikä : 35
Location : Espoo
Registration date : 15.09.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Kesä 18, 2010 11:07 am

^Mikä on kehto jaetulla otteella? Ei kai sitä voi tehä kun yhellä otteella.. scratch

Mutta siis mun tavotteena olis tällä hetkellä:
Like a Star @ heaven Aysha kesän aikana (edes jollain otteella). Viime tunnilla pysyin siinä jo sekunnin, mutta en pääse siihen ite..
Like a Star @ heaven Handspring
Like a Star @ heaven Supermies kuntoon. Sekin menee sinne päin, mutta mun loppuasento on liian pystyssä..
Like a Star @ heaven Notkeutta! Siispä venyttelyä!
Like a Star @ heaven Jatkettu perhonen paremmaks. Siinäkin pysyn just sen sekunnin..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Kesä 18, 2010 11:13 am

Jotkut käyttää tuck-pyörähdyksestä nimeä aloittelijan kehto , jolloin kädet yhdessä. Meillä kehto nimeä käytetään siitä versiosta, jossa sisäkäsi alhaalla ja ulkokäsi ylhäällä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hansi
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 547
Ikä : 27
Location : Helsinki
Registration date : 10.12.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Kesä 18, 2010 11:49 am

sivuspagaatti kiitos.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Iina
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 2793
Ikä : 34
Location : Tampere
Registration date : 05.12.2007

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Kesä 18, 2010 12:09 pm

Kun ois ees sitä aikaa treenata Sad

* Kakkostason trikit pitäis saada molemmille puolille saman tien viimeistellyksi ja kauniiksi ilman sitä asettelua ja "ai niin" ojentelua.
* Lippu ja iron X kuntoon ja ihan oikeisiin komboihin eikä näihin parin tempun räpellyksiin.
* Jousimies / oinas / yms tarttee viimeistellyn ilmeen eri otteilla (kyynärtaive, suorin käsin jaettu) ja irti tangosta.

Kaks kolmesta alkaa olla alhaalla mutta sivuspagusta pitäis saada luotettavampi. Tän vuoden loppuun mennessä pitää kaikki kolme olla luotettavia ja perusspagut jo vähän yli.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://www.tankotanssi.fi
marma
basic inverter
basic inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 31
Ikä : 31
Location : Oulu
Registration date : 23.02.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Elo 13, 2010 8:31 am

Laitetaampa tänne nyt ihmisten ilmoille mun tavotteita, jospa niihin sais lisää motivaatiota sitä kautta Wink

Like a Star @ heaven ilmainvertti/yleensäkin hallitumpi invertti
Like a Star @ heaven kaksonen-skorppari-kaksonen..-vaihtelu sujuvammaksi!
Like a Star @ heaven olkanousu! (eilen kokeilin eka kertaa ja wuhuu pääsin sinne, TODELLA VÄÄRIN sinne menin mutta ähähää siitä se lähtee Wink
Like a Star @ heaven superman ja edes sen yrittäminen, ommmm nousen kivun yläpuolelle..


hui, ihan hurjaa kirjottaa näitä tänne.. nyt odotellaan seuraavaa päivitystä jos joku näistä alkais sujua!

Lisäks pitäis kiinnittää huomiota liikeiden yhdistelemiseen, mutta jotenkin haluan ensin opetella temput temppuina Razz
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hemuliini
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1067
Ikä : 36
Location : Porvoo
Registration date : 10.08.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Elo 21, 2010 12:15 pm

Edelliset tavoitteet pikku hiljaa plakkarissa , cheers joten uusia kehiin!

Like a Star @ heaven ilmaolkanousu varmaksi ja hallituksi
Like a Star @ heaven olkanousu ilman ponnistusta suorin jaloin
Like a Star @ heaven jade kauniiksi
Like a Star @ heaven kopteri vauhdikkaaksi (menee nyt, mutta sattuu käteen, jalat ei oo suorat, ei pyöri kovaa yms. muuta räpellystä) Evil or Very Mad
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Ish
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 2611
Location : SEINÄJOKI
Registration date : 10.11.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Elo 21, 2010 1:00 pm

Like a Star @ heaven olkanousu kuntoon
Like a Star @ heaven nosto käsilläseisonnasta sujuvaks
Like a Star @ heaven sivuspagaatti jouluks
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Tsudy
intermediate spinner
intermediate spinner


Viestien lukumäärä : 93
Location : Vantaa
Registration date : 06.04.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Su Elo 22, 2010 9:28 pm

Pitääpä taasen listata tavoitteita, nämä seuraavat mahdollisimman pian kuntoon:

Like a Star @ heaven V-invertti
Like a Star @ heaven Kaksonen ja skorpioni (kädet irti siitä tangosta jo)
Like a Star @ heaven takanoja nilkat ristissä
Like a Star @ heaven taivutus takanojassa polvet ristissä
Like a Star @ heaven perusinvertti kauniimmaksi, lantio ylös aiemmin, ettei tarttisi pungertaa sinne tangolle rumasti
Like a Star @ heaven lisää notkeutta ja paljon.
Like a Star @ heaven lankku (se, jossa vain alakäsi kiinni). Hetken jo pysyin, mutta pidempään pitäs pysyä..
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Lotta.
hangin in pole with one leg only
hangin in pole with one leg only
avatar

Viestien lukumäärä : 369
Ikä : 32
Location : Helsinki
Registration date : 05.04.2010

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ti Elo 24, 2010 8:59 am

Mäkin voisin listailla näitä...

- Vasemman puolen treeniä PALJON: inverttejä, skorpparia, kaksosta, polvitaive-etureisipitoa (tällä hetkellä oikealla puolella joku selän lihas on ihan huomattavasti isompi kuin vasemmalla...)

- Invertti myös oikealta siistimmäksi. Siitä on tullut ruma, enkä vaan tajua.

- Nilkkatakanoja

- Spinnikomboja

- Venyttelyä!

- Ja lisäksi on päästävä tunnille joskus taas!!
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Saila
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 1166
Ikä : 30
Location : Turku
Registration date : 27.05.2008

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   La Syys 11, 2010 10:02 pm

jos nyt jotain tavotteita taas laittas
-basic invertti kunnolliseks
-inverted v
-cross knee release
-cradle spin
-spinnien yhdistäminen tanssiin niin ettei näyttäis tyhmälle
-scorpio & gemini (with hand)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
mily85
pole beginner
pole beginner


Viestien lukumäärä : 3
Registration date : 15.10.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Pe Marras 19, 2010 12:48 am

Täähän onki hyvä tredi!

-superman sujuvasti ja siitä vaakaskorppariin (eli oikeestaan vaakaskorpparista supermaniin ja takas)
-jatkettu perhonen ja sitten ku se sujuu hyvin niin ehkä aysha
-ihan niinki perusjuttu ku kaksosesta nousu ylös ja istuntaan tangolle vaivattoman näkösesti(tällä hetkellä se on vähän rimpuilua mutta koko ajan siistiytymään päin)
-suorin jaloin invertti
-takanojaa (se missä jalat suorana) pitäis muistaa treenata
-mm. invertti, tangolla seisonta + spinnejä väärältä puolelta
-ihan perus v-invertti, kaksonen sun muut PYÖRIVÄLLÄ tangolla... eipäs olekaan niin helppoa!
-jamilla vai mikä onkaan (sen treenaaminen aina unohtuu)
-olkanousu!
-ilmainverttiä ei voi tehdä liikaa

plus on varmaan muitakin joitten nimiä en tiedä.. Smile


Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
vilionkka
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 121
Ikä : 31
Location : Helsinki
Registration date : 08.03.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Marras 24, 2010 2:59 pm

Mulle keväälle 2011:

-ilmaolkanousu
-aysha tangolta (eli ei vaan lattialta pompun kautta)
-ayshavariaatiot
-uusia spinnejä
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
hansi
Superman
Superman


Viestien lukumäärä : 547
Ikä : 27
Location : Helsinki
Registration date : 10.12.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Marras 24, 2010 3:03 pm

vilionkka kirjoitti:
Mulle keväälle 2011:

-ilmaolkanousu
-aysha tangolta (eli ei vaan lattialta pompun kautta)
-ayshavariaatiot
-uusia spinnejä

Mulle on tosi outo ajatus että jotkut oppii ayshan eka lattialta ponnistamalla ja sitten vasta tangolta Shocked Ite en osaa vieläkään lattialta.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
vive1
intermediate spinner
intermediate spinner
avatar

Viestien lukumäärä : 55
Ikä : 25
Registration date : 31.07.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Marras 24, 2010 6:12 pm

Mä opin ekana handspringin kautta ja sitä kautta se on tosi vakaa, menee eri variaatiot , rubber ayshat sun muut. Tangolta se on mulle taas tosi vaikea, tsägällä joka toinen kerta tulee vakaa normiaysha...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Jenni
intermediate inverter
intermediate inverter
avatar

Viestien lukumäärä : 130
Ikä : 32
Location : Helsinki
Registration date : 27.03.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   Ke Marras 24, 2010 9:41 pm

Mulla ihan sama, handspringin kautta ensin ja suht kivuttomasti ja tangolta vasta suurella työllä ja tuskalla treenattuna Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
sluippa
Superman
Superman
avatar

Viestien lukumäärä : 741
Ikä : 34
Location : Espoo
Registration date : 07.05.2009

ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   To Marras 25, 2010 8:25 am

Mä opin ensin tangolta, mutta sitten huomasin, että lattialta onkin paljon helpompi mennä ja nyt se tangolta meneminen on vähän kadonnut. Sitten kun jostain syystä teen lattialta kädet eri päin kuin tangolta ni oon mennyt ihan sekasin.

Mäkin voisin laittaa tavoitteet keväälle:

- aysha tangolta (vaikka en jaksaisi tätä harjoitella)
- outvert
- ilmaolkanousu suorin jaloin
- olkanousuasennossa vaakatasossa pito (ehkä vähän pidemmän tähtäimen tavoite)
- elbow grip aysha (nyt menee vaan forearm, mutta tuosta elbow gripistä sais hienompia variaatioita)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Tavoitteesi?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Tavoitteesi?
Takaisin alkuun 
Sivu 4 / 9Siirry sivulle : Edellinen  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Seuraava

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
Spin around the pole :: Tankotemput ja pyörähdykset-
Siirry: