Superman

Löytyiskö jostain hyvä linkki jossa näkyis tuo superman kuinka se tehdään.. Näkyis eritoten se aloitusasento....Kiitokset jo etukäteen..

Mä en näin äkkiseltään muista mitään, mutta jos jotain apua haluut, niin käy kaivaa tuolta videot osiosta viime kesän kesähaastis topikki ja mun video sieltä... Siinä ainakin on superman pariinkin kertaan, niin auttaa ehkä jotain.

https://www.youtube.com/watch?v=NTVq25gb8Vs&feature=channel_page

Tuossa on aika perinpohjainen tutoriaali, jonka olen itse nähnyt. En sitten oikeasta tekniikasta muuten tiedä

Kas, mä en ookkaan supermania koittanut invertistä. Joskus kauan sitten vaan lattialta seisonnasta, tanko persvakoon jne.. Hyvä, perinpohjainen opastusvideo kyllä!

näistähän on jo suuresti apua supermanin harjoitteluun

mulla rupee sattumaan aina häntäluuhun ihan sietämättömästi supermania yrittäessa. onko se ihan normaalia vai onko mulla se tanko väärässä kohdassa?

Voisin veikata, että tanko on väärässä kohdassa. Itse onnistun usein kolauttaan häntäluun kun tuun takanojista huonosti pois, eli pito pitäisi olla enemmän reisillä

Mulle taas superman on aina vaan yhtä tuskaisen kivulias sisäreisille ja tekee mieli vaan vältellä koko liikettä, mikä ei tietnkään auta asiaa. Tuntuu vaan että iho ei ikinä totu tohon!!!

Joo sama täällä... superman on aina vaan yhtä ilkeen tuntunen liike!
Oon ajatellu et se on vaan mun kropan syytä, ku sattuu, et jos ois keveempi alakroppa, ei tuntuis niin nihkeeltä.

Sitä pitää vaan treenata enemmän Kyllä se iho tottuu, niinkun on tottunut esim. istumiseen.

Ai ai ai.. Tuntuu että en ikinä tuu pystyyn tekeen supermiestä. Se sattuu niin prkleesti sisäreisiin. Ja sillee tosi pistävästi pienelle alueelle ihoo. Oon yrittänyt lattialta kontiltaan olon kautta totutella asentoon ja hakee sopivaa kohtaa reisien välistä mut ei tunnu löytyvän. Bhuu.. Kai se tästä joskus.

Niinkun Miia sano, niin kyllä se iho tottuu. Mullakin oli aivan tuskalliset kivut, mutta kun päättäväisesti harjottelin niin eipähän enää tunnu missää

Kiitti! Tää luo uskoo

Joo samma här, supermies menee jo lähes täysin kivutta!

Oho, tänään se vaan meni.

Lonkkapito->Supermies on mun uus lempparikombo (joo..se tuntuu vähän ikävältä kun sitä monta kertaa teke putkeen, mut ei se mitään!)

Hitto että ottaa pannuun ku en saa supermiestä tehtyä, en sitten millään!! MURRR!!!

Tänään hiffasin tunnilla että eikai se nyt onnistu ku en saa liutettuu lantiota alaspäin
ku reidet pitää kiinni tangosta ku olis liimattu siihen kiinni.

Löytyykö keltään hyvää idistä miten edistyä??

Lainaus :

en saa liutettuu lantiota alaspäin

alaspäin? mä järkeilen sen niin jotta sä haluat tuoda haarat mahdollisimman lähelle tankoa ja siitä sen jalan muilutat toiselle puolelle tankoa.

No jotenkin tuntuu että oon ihan jumissa ja se käänös ei vaan tahdo onnistua millään...
Mutta josko mä yritän saada haarat viiielä lähemmäs tankoa.!

Kiitos

Mulla autto aikoinaan se että toin kädet mahdollisimman lähelle jalkoja ja tosiaan haarat aivan siihen tankoon kiinni. Sen jälkeen oikeastaan keskityin vain siihen että jännitin sen yli menevän jalan ja vein sen toisen vierelleen. Tavallaan siis unohdin että siinä mitään tankoa onkaan. Kyllä se sieltä tulee.

Yritin tossa itekseni viimeksi vaihtoa supermiehestä kaksoseen, kun jossain joskus semmosen näin. Mites se oikeaoppisesti menisi? Kun yläkroppaa taitetaan alaspäin, niin kumpi kylki on tarkoitus tulla kaksosessa pitoon? Sanotaan vaikka että mulla olisi supermiehessä ylhäällä tangossa oikea käsi ja vasemmalla kädellä otan kiinni tangosta jalkojen alta. Jäisikö tässä tilanteessa tangolle oikea jalka koukkuun ja pito tulisi vasemmalle kyljelle?
Jos jostain löytyisi jotain videopätkää, niin sekin vähän jeesaisi..

Kaksoseen? mäkään en oo nähny (luullakseni) semmosta et mentäs kaksoseen. skorppariin tuttu kyllä. Jos joku löytää semmosen niin mäki haluan kyllä nähä

Supermanista kaksoseen voi joko kääntää sivuinvertin kautta tai tiputtaa alas samoin kuin skorppariinkin (joka tapauksessa käydään "pommin" kautta, ojennetaan vaan eri jalka tangolle), tai tiputtaa alas yhden jalan pidon (vesimiehen) kautta. Kumpi jalka ja kylki tulee tangolle riippuu toteutustavasta