Lonkkapidosta

Oisko jollain vinkkiä treeniin? Tuleeko tanko lähemmäs nivusia vai enemmän kyljelle, onko kainalon pito/puristus yhtä tärkee kuin jalan ja tuleeko se tanko sinne kainaloon? Väännänkö jalalla ja kyljellä tankoa vasten pitoa? Periaate on hallussa mutta aina tapahtuu vaan hidas liukuminen lattialle..

Oon ruvennut harjoittelemaan lonkkapitoa, mut mistä asennosta lonkkapitoon kannattaisi mennä, että se sujuisi helpoiten? Skorpparista?

Mä menin kaksosesta, mutta tiedä sitten onko se helpoin tapa..?

Mulle on kans kaksosen kautta helpoin.

Nyt kun oon löytänyt lonkkapidon, niin mitä sen jatkoksi ? Tai miten siitä pääsee nätisti alas, jatkoliikkeisiin ?

Skorppari, kaksonen, kopteri lienee helpoimmat tavat mennä/poistua lonkkapidosta. Voi myös ottaa jalat suppuun pommiksi, puristaa jalat yhteen ja siirtyä supermaniin, ottaa kädet tangolle ja kipata alas kainalopitoon, jne

No tossahan oli vaikka mitä! Ton takas skorppariin/kaksoseen mä suunnilleen hahmotin, mutta täytyy kokeilla sitten noita muitakin liikkeitä tohon perään