Powerpole -kurssi 8 krt

PowerPole-kurssi GYMillä

Viikolla 6 (8.-14.2.) alkaa PowerPole -kurssi, joka sisältää 8 krt ja loppuu siis viikolla 13 maaliskuussa. Viikolla 5 saat tulla veloituksetta testaamaan tunteja alla olevina aikoina : ).

Tunnit sisältävät:

- kehonhuoltolämmittelyt pilateksen ja joogan avulla
- voima ja ketteryystreeniä telineillä (mm. trampoliinirata, rekit, renkaat ja köydet)
- tangolla oman tason mukaan uusia vaikeusosia
- liikkuvuusharjoiteet sekä huoltava lihastreeni kuminauhoilla

Opettajana Oona Kivelä.

Ajat:

- Ti 20-21
- Ke 10-11
- Su 19-20

Ilmoittaudu nyt! Paikkoja rajoitetusti. Ilmoittautumiset ja lisätietoa info@gymicom.com tai 045 1333 885.
Kuvia GYMiltä: http://www.gymicom.com/gymi/gymisalit.html


Hinta: 99 €/ 8 krt

Aiiiika kiva päästä testaamaan, odotan mielenkiinnolla

Aijai, kun houkuttelis, mutta kun asuu täällä 50 km päässä ja käy duunissa siellä Hesassa, ei oikeen aikataulut natsaa, kun himassa oottaa koira... Mutta kyllä houkuttelis päästä mestarin oppiin!

Voiko maksaa liikuntaseteleillä?

Voi olla, että tieto löystyis tuolta sivuilta, mutta oon laiska, sori.

Onko nuo ajat tuossa ne kokeiluajat vkolla 5? Vai onko nuo ne ajat, jolloin kurssi on? (ts saako noista päivistä valita jonkun jolle ilmoittautuu, ja käy sitten samalla joka vko, esim su..) Sori, en oikeen tajunnu enkä löytänyt noilta sivuiltakaan mitään mikä ois avannu tän miulle.. (enkä tajuu sitäkään miten kukaan ikinä voi hahmottaa mitä tolla kysymyksellä tarkotan Järjettömän huono ulosanti tänään..)

No problem.

ELI viikolla 5 saa tulla veloituksetta kokeilemaan tuntia ja ajat olivat siis ti, ke tai su ja sitten voi ilmoittautua halutessaan 8 viikoksi kurssille joka on 1 krt viikossa ti tai ke tai su. Jos joku viikko ei pääse tunnille, voi sen tulla korvaamaan toisena aikana. Esim. Jos olet ilmoittautunut keskiviikon ryhmään, voit joku viikko tulla ke ja su, jos olet ollut estynyt tulemaan jnain viikkona.

oONa

Jep, rautalangallahan se taas aukesi. Tänks

Kiitos uusille tiistain PowerPolelaisille! Oli tosi hauskaa .

Mm. Tiistailla vielä 4 paikkaa jäljellä, joten ilmoittautua voit vielä tunneille!

Muut voitte kertoa kokemuksistanne ja hehkuttaa sitten uusia akroliikkeitänne

Terv. oONa

Oli kyllä oikein nastaa!

Mun unelmakodissa tulee kyllä olemaan trampoliini vielä joskus. x)

Joo lisää tätä!

oona raksulaiseni, tarkistan vaan ootko laskenu mut messiin johonkin ryhmään?

Joo, meillä oli kaikilla ihan hurjan kivaa eilen

Possu listoilla maanantaille, mutta ei kauaa jos et ala näkyy tunnille.

oONa

hahahah! no ok, tuun ens ma sit.

Joo, kyllähän ne lihakset rupee tässä hapottumaan, mutta mä oon edelleenkin sitä mieltä, että powerpole on ihan sairaan kivaa! ..eikä Oona ole pelätty natsiopettaja, vaan kiva ja kannustava (onkohan mussa jotain vikaa )

Hahahaah, hyvä Nina. Mun osakkeet on selkeesti nousussa. Kuuliko Possu ja muut, en oo yhtään kauhee

Hahha, Oona pitää teitä vielä hetken hyvänä kunnes paljastaa todellisen karvansa No ei, kyl munkin pitää nyt vähän hehkuttaa, että power pole on paras treeni mitä viikolta löytyy ja Oona pistää mut aina ylittämään itteni jonkun ikävän voltin, kuperkeikan tmv yhteydessä.. ja ohan noi hartiatkin vissiin vähän kasvaneet..

Pakko kompata, että täällä oli kivaa ^^ Harmi vaan ettei ole itsellä juuri nyt aikaa käydä ihan tosissaan tunneilla Ja sen huomaa taas selästä. Nimim. auau sattuusattuu

Tuun vaan sitten aina vierailemaan jos/kun aikaa riittää!

Ehkä voisit taas pitää jonkun workshopin meille jotka emme ehdi käydä powerpolessa viikoittain!

Mä oon kyllä niin rakastunu näihin treeneihin et puhhei! <3 Kiva saada kerrankin hiki pintaan

Fia voi tulla kertamaksuillakin tunneille. Ja kaikki muut siis myös. Tiistailla on ainakin vielä tilaa joka kerta. Maanantaista voi kysyä meilitse tai soittaa, jos sinne halajaa.

oONa