PowerPole -tunnit Gymillä keväällä 2011

Nyt voit ilmoittautua kevätkaudelle 2011!

GymiKamppi
Ma 19-20 PowerGymnastics
Ma 20-21 PowerPole II taso
Ti 20-21 PowerPole I taso
To 11-12 PowerGymnastics/Pole

GymiNiittykumpu
To 20-21 PowerPole

Opettajana Oona Kivelä. Tunnit vaihtuvat 3 viikon välein eri teemoin. Jaksot sisältävät:

- keskivartalon vahvistaminen; syvät lihakset ja oikeat asennot
- notkeusakrobatia/spinnit sekä venyttelyt
- telinevoimistelu- ja rengastrapetsitemput
- tankocombot ja tekninen suorittaminen


Hinta 239 € (17 krt)

Maksun voi hoitaa Gymillä kortilla tai käteisellä tai pyytää laskun (1-4 erää), joka tulee postitse kotiin.

Ilmoittautumiset www.gymi.fi sinisestä painikkeesta tai info.kamppi@gymi.fi / info.niittykumpu@gymi.fi


Terveisin Coach O.
045 1333 885

Mikä PowerPolen ja PowerGymnastics/Polen ero on?

Joissain ryhmissä käy niin polelaisia kuin gymnasticsejä, toisilla enemmän telinevoikka temppuja ja toisilla tankoa

Oona K.

Hei!

Mietin että miten noi pwerpole tasot menee? onko tarkoitus aloittaa tuosta I tasosta?

No tosta profiilikuvasta päätellen voisi aloittaa II tasosta .

Oona K.

no mites sitten noin yleisesti - kenen kannattaa tulla ykköselle ja kenen kakkoselle?

No karkeesti ajatellen Tek1+2 = I tasolle

Tek3+4= II tasolle

Oona

jes, tää oli tosi hauska! Kävin eilen kokeilemassa ja oli ihan pakko ilmoittautua koko keväälle ja jopa syksyn lopputunneille vaikka olenkin syksyllä hieman" eritasoa kuin muut niin ei silti tullut mitenkään nihkeä tai nolo-olo. ja kyllä varmasti saa voimaa

Heips!

Ois kyllä mielenkiintoista tulla testaamaan, mutta en taida uskaltaa varata koko kautta, kun ei viikkoaikatauluja aina varmaksi tiedä etukäteen... Paljonkos yksittäistunnin hinta oli, ja miten hyvin niitä saa varailtua (onko tunneilla miten täyttä)? Käyn Tek 3-tunneilla joten kakkosryhmää varmaan tulisin testaamaan, kävi miten kävi

Hyvä Goldie! Meil olikin oikeen PowerPole special edition eilen kun kruunattiin Vilja ja Suvi uudestaan Debut voittajiks muffinsilla ja munkilla. Ja taustalla soi mikäpä muukaan kuin We are the Champions!

OU jee.


Kevät kausi taitaa mennä täyteen, eli kannattaa varata melkeempä koko kausi tai sitten voit tulla testaamaan nyt syksyllä ja katsomaan miten kevät kausi täyttyy.

Oona

Gymillä ei varmaan voi ominpäin treenata aamuisin ennen töitä 7.00-8.00? Olen nyt käynyt motivuksella ennen töitä, mut se nyt on vähän tylsää eikä siitä silleen saa voimaa kuin ehkä bodypumpista. Aamut on mulle jotenkin ollut aina lempparitreeniaikaa.

Laitoinkohan muuten siihen mun powerpole ilmottautumiseen että taso1 tunneille ensi keväännä ( ja loppusyksy maanantaisin) ? eli kerran viikossa

Tää nyt on vähän aiheen sivuun mut mites Oona meille muille jotka emme asu sillä suunnalla? Onkos keväällä tulossa jotain uutta workshoppia missä vois noin kerta tai v-loppu suuntaisesti pyörähtää tai workshoppi keirrosta maakuntien kuoluihin?

Joo, mä vähän suunnittelen en kaudeksi.

Oona

Mihin asti noi tunnit pyörii nyt syksyllä jos tulis kokeilemaan kevättä silmällä pitäen?

Moi!

Jouluviikolle asti. Joulujuhlia vietämme ma 20.12.

Oona K.

Kuinkakohan tyhmää olis ilmoittautua peräti kahelle PowerPole-tunnille? Onks kaks kertaa viikossa liian rankka?

No ei todellakaan. On meillä 3 kertaa käviöitäkin

"Mistä löydät tänään kaikki tankotanssijat?"

-Gymin Powerpolesta, tietenkin!

A-K

Hah.

Uusi PowerPole -tunti tullaan lisäämään GymiKampin lukkariin torstai-iltaan. Sunnuntailla on vielä tilaa, sekä torstaiaamussa klo 11.

Terveisin Oona

Sopiiko ensi torstaina tulla korvaamaan? Monelta se on ja pidetäänkö se jo ensi viikolla?
En pääse nyt sunnuntaina kun tuun Tukholmasta takas sen verran myöhään...

UUSI PowerPole -tunti lisätty torstai-iltaan GymiKamppiin klo 20.15-21.15.

Ilmoittautumiset info.kamppi@gymi.fi tai 045 1333 885.



Oona K.

Voiko tunteja tulla korvaamaan ilman erillistä ilmoitusta? mulla on 1 tunti jäänyt väliin ja nyt vkl on sit kuntomessut niin voiko vaan ilmestyä esim. maanantain ja tiistain power poleen?

Motoriikka-Miikka tulee tänään klo 20 PowerPoleen! Innostui tankoilusta niin paljon tämän päivän kuvauksissa. Oppi outvertin!!!

Oona