Pantera helmikuussa Pole-a-holicille Seinäjoelle ja Vaasaan

Eli helmikuun loppupuolella Pantera Blacksmith tulee pitämään Seinäjoella ja Vaasassa Workshoppeja.
Vaasassa Exotic Dance workshop ja Seinäjoella Core workshop, sekä Ass-workshop.

Nettisivuille päivitetään myöhemmin tarkempia aikoja. Ilmoittaudu mukaan!


www.poleaholic.com

ASS-WORKSHOP!!!!!!
Tsiisus!!! Pakko päästä

edit: nii, voiko tässä ja nyt ilmottautua alustavasti, vaiko sit nettisivujen kautta jotenkin..? Mua kiinnostais noi molemmat Seinäjoen jutskat, mikäli vaan on sellanen päivä että pääsen tulemaan!

Nettipuodin kautta nykyään ilmoittautuminen.
Annika laittaa sinne heti, kun tosiaan ajat lyöty lukkoon. Kannattaa siis kuikuilla
tullaan kyllä tännekin ilmoittamaan.

Komppaan Sannia, siis ass-workshop, OMG, tää on nähtävä!

siis mikäs tää ass-juttu nyt oikee on

Tarkemmat tiedot laitan mahdollisimman pian , joudutte vielä hetkisen odottamaan.

ENNAKKOTIETOA! yhdysvaltalainen Pantera Blacksmith, tulee Pole-a-holicin vieraaksi Seinäjoelle ja Vaasaan 26.-27. helmikuuta. Hän pitää kolme tuntia, jotka kaikki sopivat niin aloittelijalle kuin edistyneemmällekin. Tarkempi aikataulu selviää lähipäivinä, mutta voit jo nyt tehdä ennakkoilmoittautumisen sähköpostitse. Katso lisätiedot alla! Paikkoja rajoitetusti.

Pantera’s Core Conditioning 60 min (Sjoki)
Tämä tunti liikkeineen ja temppuineen kehittää varsinkin keskivartalon syviä tukilihaksia, tasapainoa ja lihaskestävyyttä. Tämä tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille – Pantera lupaa haastetta niin aloittelijalle kuin edistyneellekin.

The Ass Class 60 min (Sjoki)
Koska tankotanssissa käytämme paljon ylävartalon lihaksia, on tasapainoisen lihaskehityksen kannalta tärkeää, että myös alaraajat ja pakarat saavat harjoitusta. Tämä tunti on sitä varten. Nyt siis pakarat töihin! Sopii kaiken tasoisille tanssijoille.

Exotic Dance Workshop 60 min (Vaasa)
Vartaloaallot, sensuelli kävely, silmäpeli… Tämä tunti saa sinut tuntemaan itsesi jumalattareksi, jolla on ohjat käsissään. Keskitymme sensuelleihin siirtymäliikkeisiin ja seisaaltaan tehtäviin liikkeisiin. Sopii aloittelijoille ja edistyneemmillekin!

Hinta: 28 euroa/1 h, 50 euroa/2 h, 70 euroa/3 h

Varaa paikkasi jo nyt sähköpostitse: ilmot [at] poleaholic.com. Kerro, mille tunnille/tunneille haluat. HUOM! Ennakkoilmoittautumisetkin ovat SITOVIA. Kaikki tunnit maksetaan etukäteen, maksuohjeet lähetetään, kun aikataulu selviää.

No niin! Päivät ja klon ajat selvillä!

Pantera?s Core Conditioning 60 min
Tämä tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille ? Pantera lupaa haastetta niin aloittelijalle kuin edistyneellekin.
- Leena Kallion pilatesstudio, Varastotie 11, Seinäjoki, sunnuntaina 27.2. klo 14.45-15.45

The Ass Class 60 min
Sopii kaiken tasoisille tanssijoille!
- Leena Kallion pilatesstudio, Varastotie 11, Seinäjoki, sunnuntaina 27.2. klo 16-17

Exotic Dance Workshop 60 min
Sopii aloittelijoille ja edistyneemmillekin!
- Pole-a-holic, Olympiakatu 11, Vaasa, sunnuntaina 27.2. klo 12.00-13.00

Jee, mukana ollaan!! Rankka sunnuntai tulossa

Varattu ja maksettu, jeiii

edit. fiilistely: hotellikin varattu; hotelliaamiainen JEEEE, äiti-ihmisen irtiottoviikonloppuretki!!! Mä NIIN odotan tätä

No ni, mahtavaa

oon tulossa ASS tunnille

lisäys: tarviin oppaan seinäjoelle JA veinkö mä viimisen paikan? hihi katoin et "tilapäisesti loppunut"

ARGH!! Core-workshop ois kiinnostanut, mutta täynnä sekin näköjään... Miks, miks, MIKS mä en varannut sitä eilen kun sitä mietin?

Sieltä pystyy ostamaan vain sen verran kun on tilaa, eli loppunut tällöin paikat.

Mulle voi pistää kans yksärillä viestiä ja kysellä ajo-ohjeita ymms.

Tervetuloa vaan Seinäjoelle.

mä tuun junalla, vaihto tampereella et jos joku tulee sieltäpäi ni vois mennä samaa matkaa. siis tähän ass workshoppiin jos joku tulee

Elikkä, on mahdollista lisätä yksi tunneista vielä vaasaan, mikäli halukkaita löytyy. Laita pole-a-holicille viesti mikä tunti kiinnostaisi

laitetaas nyt tänne.. mulla tulee junat aika huonosti sinne täältä turusta, joten jos joku on vaikka tampereelta tulossa autolla tohon ass workshoppiin nii tulisin enemmän ku mielelläni kyytiin..
jos ei kimppakyyti onnistu nii täytyy varmaan sit varailla huone tampereelt omenahotellist ettei mee ihan ylenpaattiseks säätämiseks..

Tässä ennakkotietoa vielä tuntilisäyksestä Panteran tunneista Pole-a-holicilla.Ilmoittautuminen iltapäivästä alkaen Nettipuodin kautta: http://pole-a-holic.mycashflow.fi/product/97/

Lauantaina 26.2. klo 17-19
Seinäjoella, Leena Kallion pilatesstudio

Two Hour Group Workshop

This group experience will have everyone pushing themselves to the next level while learning simple foundation mechanics. Participants are asked to make a “wish list” of things they are currently focusing on or are aiming at. Advanced/uber advanced. Each person will understand the difficulty in each maneuver and the control it takes to do them properly.
This workshop includes certificates and photo opportunities for just the workshop group.

85 euroa/oppilas (Panteran toiveesta 2 oppilasta/tanko)

Paikkoja rajoitetusti (käytännössä 3-5 paikkaa vapaana).

Apua, riittäisköhän mulla taidot tuonne Two hour group workshopiin?? Osaan kyllä paljon eri liikkeitä, mutta lähinnä mietityttää riittääkö mulla kunto kahen tunnin treeniin, kun on tullut viime aikoina niin vähän treenattua... Hitto tätä päättämisen vaikeutta!

Tea, omasta kokemuksestani Pantera on kova puhumaan ja puheeseen kuluu aika paljon tunnista aikaa. Väittäisin, ettei kaksi tuntia ole liian pitkä aika ja kunto kyllä riittää.

Juu, Tea mukaan vaan . En ees muista koska joku ois mua viimeks ohjannu, niin saas nähdä kuinka jaksan. Pidetään sit taukoa yhdes.

Okei, toivottavasti mä en kuole sinne, workshop on nyt varattu ja maksettu!
Ish: mä oon viimeksi ollu Iinan workshopissa sillon joskus vuosi sitten. Ehkä nyt on jo korkea aikakin tulla taas jonkun opissa käymään...

Joo, hmm...oiskohan mulla ollu........Iina tai Miia viimeks. Ja niiden aikana kädet oli niin surkias kunnos et jäi aika minimiin. Tää on ny luksusta, kun saa oikein kahden tunnin opin Seinäjoella ja sit Vaasas vielä

tarviiko muuten ottaa toi kuitti mukaan vai onk siel jotkut nimilistat?
ja onks pukuhuonees lukolliset kaapit? mietin vaan ku joutuu hengailee paikas sun toises ku noi junat menee perseelleen et jos ottas läppärin mukaa mut jos ei oo lukollisii kaappei ni ehkä sit jää himaan.. :/

Huhuu täältäkin.. Osaisko joku paikallinen vinkata, kauanko kestää kävellä tapahtumapaikalta asemalle? En luota reittihakuihin, niillä kun ei ole viimekäden tietoa esim. matkaa hankaloittavista jutuista..