Personal Trainer

Onko kenelläkään kokemusta Personal Trainer palveluista? Etenkin tankoiluun liittyen, mutta muutkin kokemukset on tervetulleita
Käyn Tampereella liikuntakeskus Gogolla, ja sielä noiden PT ohjelmien mainoksiin aina törmää. On ne kiinostaneet minua ennen tankotanssin harrastamistakin, mutta nyt eri tavalla.

Olin suunitellut telkkarin ostoa mutta koska olen pärjännyt ilman jo 4kk, niin mitäs minä sellaisella...jos laittaisikin ne rahat personal traineriin
Kysymys vain kuuluu, saako rahoilleen oikeesti vastinetta?

Oma ajatus on siis lähinnä se, että olisiko PT:sta suurta apua voiman kasvattamiseen.
Voimat (tai niiden puute) tuntuu olevan yksi ja sama ongelma johon tankoilussa jatkuvasti törmään. Sitkeästi tekemällähän ne kasvaa, mutta oman edistymisen hitaus on toisinaan aika turhauttavaa. PT:n avulla voisin saada itsestäni vähän enemmän irti.

Voiko sellaisesta personal trainerista olla apua joka ei itse ole kokeillut tankotanssia tai ei välttämättä tiedä tarkalleen millaisesta lajista on kyse?

Oma muistikuvani oli että kuntosalilaitteet lyhentävät lihaksen liikerataa (?) joten toiveenani olisikin saada ohjelma jossa mentäisiin mahdollisimman paljon vapailla painoilla. Silloin olisi helpompi soveltaa treenejä kotonakin.

Heippa, ystäväni on käyttänyt pt palveluja ja oli tyytyväinen. Kai se on paljon kiinni myös trainerista. Ehkä kannattaa valita sellainen pt, joka tietää esim tanssista? En tiedä tarjoaako Marjo Krishi enää kyseisiä palveluja, mutta häneen olen pole4fitillä tömännyt eli hänellä olisi kokemusta myös tankoilusta.

Personal Traineria en ole kokeillut.... mutta uskoisin, että jos keskustelet treenarin kanssa lajista ja sen vaatimasta voimasta ja venyvyydestä, ehkä näytät jonkun kuvan/videon ekalla tapaamiskerralla niin uskon että kyllä he ymmärtävät mistä kyse.

Oon käyny fysioterapeutilla selkäongelmani kanssa, ja hän teki mulle saliohjelman jotta saan vahvistettua selkää. Mun mielestä oli aivan ihastuttavaa, kun se sit esitteli silleen ujon innostuneesti että hän oli miettinyt millaista voimaa tämä mun laji vaatii sen perusteella mitä oltiin juteltu, ja lisäillyt sinne muutamia liikkeitä myös käsille! Aivan megaparasta, tykkäsin! Eli jos sun treenari on vain tyyppi joka tykkää työstään ja on kokemusta eri lajeista tai lajien harrastajista, niin uskoisin että pystyy tekemään sulle myös sopivan ohjelman ilman että on itse lajia harrastanut. Miettikää yhteistyössä millainen treeni olisi sulle parhain

No se onko personal trainerista mitään hyötyä riippuu varmaan pitkälti siitä mitä trainerilta ylipäänsä haluat. Itse pidin pt:n kanssa kolmen kuukauden kunnonkohotusjakson toissakesänä ja itse koen, että kyllä siitä oli apua. Trainerihan tekee ohjelman sen mukaan mitä asiakas haluaa, joten jos haluaa salille/kotiin vapailla painoilla tehtävän ohjelman niin kyllähän sinne semmonen järjestetään.

Omalla trainerillani ei ollut kokemusta tankotanssista sinällään, mutta en nähnyt, että siitä olisi ollut mitään haittaa. Tavoite oli päästä parempaan kuntoon ja traineri sitten teki mun omien silloisten treenien pohjalta ohjelman, johon lisäili sitä mitä mä silloin eniten tarvitsin kuntoni kohottamiseen. Ihan positiivinen kokemus pääpiirteissään.

Yks idea ois etsiä nimenomaan fitness-tyttöjä valmentanut PT, näillä on kokemusta myös voimaa ja liikkuvuutta lisäävästä treenistä vaikka ei tankoilusta niin välittäiskään

Tampereella esim. Bullfarmin Lisbeth http://www.bullfarm.fi/palvelut.php opettaa myös tanssia, ei harrasta tankoilua tietääkseni, mutta varmasti osaisi ottaa nämä tavoitteet myös huomioon.

Mä taas voisin suositella Optimal Performancen palveluita ainakin täällä Tampereella. Kaisa on joskus käynyt Iinan opeissa kokeilemassa ja Tytti kävi juuri lauantaina mun tunnilla kokeilemassa eli heillä on jotain pientä käsitystä tankoilustakin, vaikkeivat sitä varsinaisesti harrastakkaa. Osaavat varmasti ottaa huomioon lajin tarpeita

Paljonhan toi personal trainer maksaa, ja kuinka pitkä treenijakso siihen sisältyy, montako yhteistä treeniä jne. Niin ja jos joku tietää jonkun hyvän pääkaupunkiseudulla, niin saa suositella

kävin citydealin sivuilla ja sain neljälläkympillä (normihinta 110€) nice lifesta pt:n ja viikon saa kuntoilla nautiluksessa.. katsotaan nyt, laitan ajanvarausviestiä menemään.

noniin pt:n kanssa treffattu kahteen kertaan. ekalla kerralla se kyseli vähän et onko jotain sairauksia tai muuta terveyteen liittyviä juttuja, jotka vois liikuntaan vaikuttaa. sen jälkeen se kysy et mitä harrastan.
pyysin sit sellast ohjelmaa mis olis kehonhallintaa, keskivartalon ja ylävartalon lihaksia. tänään käytiin ohjelma läpi ja vaikuttaa hyvältä on mulla siis myös jalat otettu siihen ohjelmaan mukaan. yleisesti liikkeet on sellasia et niihin pitää keskittyä (kehonhallinta). kaikki liikkeet voi tehdä punteilla / tangolla (ei siis tanssitangolla vaan sillä mihin voi painoja lisätä ) eli ei ohjelma ainakaan riipu mistään tietystä laitteesta.