Spinnejä jalkapuolelle :)

Elikkäs nyt sais laittaa kaikki mahdolliset spinniyhdistelmät tähän

Itellä kun on vielä tuo jalka kipsissä niin en tangolle pääse mutta kaveri on tässä aktiivisesti käyny pyörimässä ja nimenomaan tykkää spinneistä ihan hirrrrrveesti! Tosin se alkaa oleen jo niin hyvä et multa loppuu ideat kesken! ja just ku ite olen tällänen kinttupuoli niin hän ei oikein mielellään lähde inverttejä opetteleen enempää (kaksonen ja krusifiksi siis saatiin opeteltua ennen mun onnettomuutta) ennen kun oon ite siinä kunnossa että voin yrittää ottaa kopin jos toinen päättääkin tulla alas sieltä (muutenkin taisi ne ruveta jännittään tuon mun alastulon jälkeen )

Joten spinneillä mennään ja apu sekä mielikuvitus olisi nyt teiltä tankoilijoilta tervetullutta

Lattiallahan voi selällään maata ja mallailla jalkojaan tangolle miten ne olisi esim krusifiksissa, tai kaksosessa tai skorpparissa. Inverttiä kannattaa joka tapauksessa harjotella silleen alustavasti, vaikkei edes aikoisi heittää niitä jalkojaan tankoon asti. Eli seisaaltaan vetämällä jalkoja syliin kerta toisensa jälkeen. Toinen peloton tapa harjoitella on polviltaan kosinta-asennossa, lantio tangon edessä. Ei mitään väliä, vaikkei jaksaisi nostaa itseään, tai siis kipata asentoaan oikeaan inverttiin, koska sekin että saa ne polvet vedettyä syliin ja siinä asennossa liuútetta ittensä maahan kehittää voimaa. Ja ei se invertti ole kovin pelottava jos siihen ei mennä vauhdilla. Sohvatyynyjä ja patjoja vaan alle jos pelottaa

Kaikkia tuttuja spinnejä voi harjoitella myös keskittymällä nostamaan itseään tangolla olevalla kädellä ylöspäin, eli ei vain roikuta tankokäden varassa (on muutenki huonoksi olkapäälle se löllö roikkuminen). Tämä lisää pyörimiskierroksia. Tai harjoitella niitä yhdellä kädellä, toista voi käyttää johonkin ilmassa kauniisti taiteiluun. Jalat voi varioida. Mites, onko jo takaotteella kokeiltu? Et vähän irrottelua tangosta.

Istunnat, seisonnat, lankku, takanojan hahmottelua. Embrace ei oo vaikee, mut sattuu mahaan

Ite tykkään takaotejutuista kaikkine variaatioineen, karusellista, "sukka" eli semmonen kädet ylhäällä, rinta kohti tankoa ja jalat suorina mahdollisimman kaukana tangosta (näkyy mun viimesimmässä videossa). Nii ja kaikenlaisia askelluksia voi harjotella, puoliaskel, kokoaskel(voi tehdä myös ilmassa), joutsenaskel, palomiesaskel, molemman jalan piruetit, mitä näitä nyt on.
Mulla on itellä sama ongelma ku opetan kavereita, yhtäkkiä ei muistakaan enää mitään Mut täähän on ihan kätevä ketju jos kaikki listaa tänne hirveen kasan spinnejä ni tästä saa kaikille tämmösen treenilistan Mun on pitäny tehä tää itellekki.

Mä oon saikulla ni mulla on aikaa, joten mäpä listaan tähän mitä mä muistan:

Palomies
etu ja takaperin joutsen
etu ja takaperin merenneito
etu ja takaperin tuoli
Hollywood
Geisha
Enkeli
"sukka" (korjaa jos tiiät oikeen nimen)
Takaote (tuoli, tinkerbell, jalat suorina jne)
Karuselli
Se vähän niinku karuselli mutta jalat levällään?
Kerä
Polvipidosta voi kans pyörähtää semmoselle kerällä, en tiiä lasketaanko sitä spinniksi...
Korkkiruuvi
Jalan heitto seisonnassa (fairy, mikälie?)


Siis nyt tuli seinä, ei pysty muistamaan enempää... Toivottavasti joku innostuu jatkamaan tätä listaa. Kopio toi mun lista ja jatka ja korjaa mun vääriä nimiä jos tiiät oikeet

Paitsi sähän halusit myös yhdistelmiä, joten lisäänpä ne muutamat mitkä muistan:

Perusspinnit:

Palomies
etu ja takaperin joutsen
etu ja takaperin merenneito
etu ja takaperin tuoli
Hollywood
Geisha
Enkeli
"sukka" (korjaa jos tiiät oikeen nimen)
Takaote (tuoli, tinkerbell, jalat suorina jne)
Karuselli
Se vähän niinku karuselli mutta jalat levällään?
Kerä
Polvipidosta voi kans pyörähtää semmoselle kerällä, en tiiä lasketaanko sitä spinniksi...
Korkkiruuvi
Jalan heitto seisonnassa (fairy, mikälie?)



Spinnicombot:

Joutsenaskel + Hollywood + Merenneito/Geisha
sisäjalkapiruetti + ulkojalkapiruetti + takaperin Joutsen
Sukka + takaperin Merenneito/Palomies
Merenneito + Geisha
Karuselli + Se joku "karuselli" jalat levällään(?)
Takaperin tuoli + ilmainvertti

Kauttaviivalla erotin siis eri vaihtoehtoiset jatkoliikkeet sitä edeltävälle liikkeelle. Tulis aika hieno spinnitietopankki jos kaikki vaan lisäisis näitä tähän alkuperäseen listaan, et se pysyy kyydissä kokonaisena. Mulla on omassa päässä siistinä pitävä logiikka eli liikkeen nimi + mahdolliset jatkoliikkeet, esim Merenneito + A/B/C, sit saa ite valita mitä tekee noista.

Kiitos tästäkin jo Itellä ainakin toi joutsen on ilmeisestikki nimellä etu/takakoukku ja kerä taitaapi olla kehto (mites se meni, rakkaalla lapsella on monta nimeä )

Joo siis kaveri menee jo ihan heittämällä invertin ja V-invertinkin, mutta kuiteskaan se uskallus ei sitten riitä alkaa ilmassa skorppareita,vesimiehiä sun muita testaileen ilman et joku on siellä alapuolella jos ei muuta niin henkisenä tukena ( Tarvii ottaa lujat otteet käyttöön ja karjua sille korvan vieressä että kyllä se siinä pysyy ilman muaki jos ei muu auta ) ja kuulemma kiipeämiset ja istunnat/seisonnat on niin uskomattoman kivuliaita että väkisin saan sitä painostaa joka kerta tekeen niitä edes muutaman kerran että hieman tottuis

Mulla on myös tollanen muistilappu minkä yksi tankokaveri joskus väänsi meille muille ja voisin noi spinnit nyt ainakin tosta tähän kirjottaa...Voi tosiaan olla samojakin kun sun postauksessa, en jaksanut niitä kaikkia painaa vielä mieleen enkä kopsata sun viestiä skyie koska sitten ainakin olis tullu viestille niiiiin paljon mittaa ettei laiskempi olis jaksanu sitä selata

Karuselli (jaettu ote)
bumerangi (jaettu ote)
geisha + palomies (yhden käden)
etukoukku + takakoukku (yhden käden)
tuolit (yhden käden)
lentäjä
aurinko (otteet, nilkka,polvi,ilma)
korkkiruuvi
kehto (suorin jaloin, V, jaettu ote)
sivupyörähdys (yhden käden)
kopteri
hollywood
takaote
ylöspyörähdykset (kehto)
tuoliyhdistelmät
kehto+kopteri
hollywood+aurinko+geisha
bumerangi+karuselli
takaote+kauris
takaote+roundabout "kuperkeikka"
jamella

Tässä on noita mitä tossa kaverin kirjottamassa muistilistassa olis...nyt kun sitä kattelee niin onhan siinä paljon tosiaankin niitä samoja, mut ehkä joitain auttaa et saa myös hiukan eri nimillä niin tietää mitä yritetään tarkottaa

EDIT: Sekä mulle aurinko on ilmeisesti joillekkin muille merenneito? jos oikein ymmärsin

Juu aurinko on yhtä kuin merenneito, ainakin täällä Jyväskylässä käytetään jälkimmäistä nimeä

Mikä on lentäjä tai kauris

hmm..mitenkäs mä sen selittäisin...Lentäjä on meille opetettu niin että lähdetään selkä menosuuntaan, tanko kainalossa (vähän niinkuin invertissä) ja jalat tulee ulkokehällä (siis ei lähellä tankoa) aurinko/merenneito asennossa. saakohan tuosta mitään selvää ja kauris on vähän niinkuin ballerina, mutta en oo ihan varma mikä niitten ero oli vai oliko niillä lainkaan sellaista

reverse täällä

Lainaus :

Lentäjä on meille opetettu niin että lähdetään selkä menosuuntaan, tanko kainalossa (vähän niinkuin invertissä) ja jalat tulee ulkokehällä (siis ei lähellä tankoa) aurinko/merenneito asennossa. saakohan tuosta mitään selvää j

SydänSydän kirjoitti:

hmm..mitenkäs mä sen selittäisin...Lentäjä on meille opetettu niin että lähdetään selkä menosuuntaan, tanko kainalossa (vähän niinkuin invertissä) ja jalat tulee ulkokehällä (siis ei lähellä tankoa) aurinko/merenneito asennossa. saakohan tuosta mitään selvää ja kauris on vähän niinkuin ballerina, mutta en oo ihan varma mikä niitten ero oli vai oliko niillä lainkaan sellaista

Mä taas kutsun pakiks jos on aurinkojalat ja lentäjäks jos on vartalo suorana Ja kauris on pyörähdyksenä kun takaotteesta kiepastaan se etujalka vielä tangon etupuolelle. Ilmassa sitten ballerinan ja kauriin ero on se, että ballerinassa otetaan samanpuolen kädellä kiinni jalasta kun taas kauriissa otetaan ristikkäisellä kädellä. Näin siis meillä täällä

Niinku mä jo alussa sanoin, rakkaalla lapsella on monta nimeä mutta toi on kyllä hyvä että tulee eri nimetkin sanottua niin pysyy suurinpiirtein kaikki ketä kiinnostaa kärryillä