Rengastrapetsitunteja tarjolla Vertical Clubilla!

Vertical Club Oy aloittaa rengastrapetsituntien tarjonnan alkaen Ke 7.11.2012. Tarjoamme alkuun kolmea eri tuntitasoa:

Aerial Hoop Intro Suosittelemme tätä tuntia kaikille rengastrapetsia ensi kertaa kokeileville! Ei edellytä aikaisempaa kokemusta rengastrapetsista tai akrobatiasta. Tunnilla käydään läpi rengastrapetsin perusteita, turvallisen harjoittelua, tutustutaan renkaan käyttöön osana treeniä sekä harjoitellaan helppoja perusliikkeitä. Ei pää ylösalaspäin kääntymisiä (inversioliikkeitä). Intro-tunnin jälkeen voi siirtyä Aerial Hoop 1-tunnille. Tunnin kesto 60min.

Aerial Hoop 1 Tunti sopii hyvin aloittelijoille ja vasta-alkajille. Tunnilla käydään läpi rengastrapetsin helppoja perusliikkeitä ja -asentoja. Sisältää helppoja inversioliikkeitä. Tunnin kesto 60min.

Aerial Hoop 2 Mikäli olet harrastanut useamman vuoden rengastrapetsia, akrobatiaa tai muita kehonhallintaa vaativia lajeja, suosittelemme sinulle tätä tuntia. Tunnilla harjoitellaan inversioliikkeitä sekä muita liikkeitä, joissa vaaditaan hyvää kehonhallintaa, voimaa sekä venyvyyttä. Myös eri liikkeiden yhdistelmät tulevat mukaan osaksi harjoitusta. Tunnin kesto 60min.

Voit aloittaa harrastamisen koska tahansa viikkotuntiemme parissa. Huom! Sinun EI tarvitse olla notkea sirkusakrobaatti aloittaaksesi tämän lajin, sillä aloitamme opetuksen todellakin perusteista ja turvallisesta harjoittelutekniikasta.

Lämpimästi tervetuloa!