Flying K

Liike löytyy nyt kuvalla WikiPolesta, eli nyt kaikki Suomalaiset harjoittelemaan meidän uutta kansallisliikkettä!

Treenivinkki:

Aloita lattialta, vasen jalka kiinni tankoon ja vasen käsi ensin rinnan korkeudelle (ihan perusote) ja siitä avaamaan oikea jalka ja käsi pois päin tangosta niin pitkälle vaakatasoon kuin pääset. Pikku hiljaa alat laskea vasemman käden otetta alemmas kohti vasenta jalkaa. Tän voi siis tehdä kummin päin tahansa, mä käytän vasenta puolta.

Toivon että kaikki foorumilaiset aloittaa harjoittelun ja postaa kuvan liikkeestä, jota voin sit kommentoida!!!

Treeni-iloa

oONa

Tytin versio pitää laittaa kans tänne sivulle, niin nähään ensimmäinen yritys Workshopista!

Kokeilin jo tehdä tiistain tunnilla, en tosin spagaattiin taivu ihan ilmasta ja patjoja selkeästi tartteis kun kippaa samantien kyljelleen

Hauska liike kyl!

miuhu sattuu ko vaan ajattelenki tota.
katotaan si kahen vuoden päästä uusiks

GYMiOona kirjoitti:

Liike löytyy nyt kuvalla WikiPolesta, eli nyt kaikki Suomalaiset harjoittelemaan meidän uutta kansallisliikkettä!

GYMiOona kirjoitti:

Toivon että kaikki foorumilaiset aloittaa harjoittelun ja postaa kuvan liikkeestä, jota voin sit kommentoida!!!

Mä voin postata kuvan mun mahtimustelmasta, jonka sain mätkähtäessäni selälleni lattialle tätä treenatessa...

Joo, mustelmakuvat on myös tervetulleita! Mä käänsin ton liikkeen eilen siihen Felixin yhden käden spagaattiin ja tipuin päälleni... Eli tekevälle sattuu!

Mäkin testailin tätä liikettä ittekseni pari päivää sit mut en oo varma teinkö oikein ku mielestäni se ei oikein näyttänyt K:lta..pitää siis ottaa kuva jotta voi kattoa miltä se tarkalleen näyttää!

Pakkohan sitä oli ruveta heti pelleilemään.

Joo kyljelleenhän siitä meinaa väkisin romahtaa... Vielä on vähän matkaa onnistumisen

Katselin eilen tota Pole Art dvd:tä ja huomasin Elisabeth Marchenkon tekevän hyvin pikaisen flying K:n kohdassa 33.35min. Liike eroa Oonasta vaan sillä, että toinen käsi ei irtoa tangosta..
Tässä vielä kuva

Toi ehkä vielä ois ihmisruumille mahdollista, ehkä enemmän flying E, mutta kyllä K on ihan omaa luokkaansa.

Joo, toi on niinku yks tapa mennä siihen. Mun pitää miettiä ja kuvata toi liike eri suunnista, et sais selvyyden siihen mikä on toi liike ja mikä ei. Ainoo asia mikä mulle tuli mieleen tosta kuvasta on että irti oleva jalka pitäisi avata auki alemmas ja sitten tosiaan se käsi myös. Rintama suunta pitäisi olla kattoon päin tässä liikkeessä.

Joo, eli lantio ja hartia kulmaa ei saa olla ja vatsa kohti kattoa, ei kylki. Voisiko se määrittää sen...

oONa

Uu, kun tuo täti tulee meritähdestä tohon asentoon, ni sähän voisit mennä K:sta siihen. Sit tehdä jonkun übertempun ja tulla alas.

Paitsi että se starfish on niin uber ruma liike... En diggaa siitä yhtään... On paljon liikkeitä jotka on yllävttävä rumia ollakseen niinkin vaikeita. Vähän sama kuin tää sivuttain pito x asennossa käsien varassa... Ihan ku joku painonnostaja hirtetty tankoon

Mutta oon miettiny kyllä K:sta siirtymistä johonkin muuhun liikkeeseen, joka vois olla aika jees.


oONa

Hyppy suoraan supermieheen? xD eheh

Hei, tossahan olis oikeesti ideaa... Pelkään että liukuu ehkä liiankin voimakkaasti supermieheen...Auts. Kokeillaan.

oONa

Mä haluun sit kuvia! Kattelin eilen kun kiinalaiset teki kumitolpalla ihme hyppyjä toiselta tangolta toiseen ja laskeutu suoraan supermieheen, olin ihan whattaaa