Miten saada käsiin liukkautta?

Oon käyny muutaman kerran tek 1-tunnilla, mut mun suurin ongelma on se, etten pysty pyörimään tangon ympäri sulavasti. Mun kädet vaan tarraa siihen kiinni, liike tökkii ja näyttää hitaalta. Oon yrittäny vähentää puristamista, mut mahtaako kellään olla vinkkejä miten käsiin saa lisää liukkautta? Onko hanskoista tai jostain liukastusaineista hyötyä? Mä oon niin kateellinen niille, joilla on päinvastainen ongelma ja kädet on liian liukkaat

Sama juttu!!

Pitää kai odotella että kädet kovettuu.... Kai?

Enpä usko että kyse on liian tahmeista käsistä. Ihan varmasti jokainen pääsee alas tankoa ja yleensä nopeammin kuin haluaisi . Vaikka jotkut oppivatkin nopeammin, yleisesti ottaen sopivan puristusvoiman löytäminen ja vauhdinoton ymmärtäminen on vaikeaa ja itsesuojeluvaistonkin voittamiseen menee aikaa.

Kannattaisi kokeilla kylmällä metallitangolla kuten kromisella X-polella (tai liikennemerkillä kunhan pakkaset loppuu). Siinä on vähiten pitoa ja pyöriminen luonnistuu helpoiten. Mitä kauemmin pyörii samalla tangolla, sitä enemmän se lämpenee ja sitä tahmeammaksi se muuttuu.

En tied ä missä käyt tunneilla mutta Pole4fitin valkoiset tangot on ainakin semmosia, että niissä on niin hirvee pito, että mäkään en pystynyt niillä spinnaamaan sitten yhtään. Oli pakko vaihtaa mustaan. Tosin mustissakin on parempi pito mitä esim X-polessa.

Mä oon samoilla linjoilla Tanjan kanssa, että kyse on juuri puristusvoiman määrästä eikä käsien tahmeudesta. Esim. just noissa P4F:n valkoisissa on tosiaan tautinen pito, mutta mulla ei ainakaan ole mitään ongelmia spinnien kanssa, kun höllää vaan otetta tarpeeksi. Eli pitää vaan oppia oikeanlainen puristus. Harjoittelua vaan

Nina kirjoitti:

Mä oon samoilla linjoilla Tanjan kanssa, että kyse on juuri puristusvoiman määrästä eikä käsien tahmeudesta. Esim. just noissa P4F:n valkoisissa on tosiaan tautinen pito, mutta mulla ei ainakaan ole mitään ongelmia spinnien kanssa, kun höllää vaan otetta tarpeeksi. Eli pitää vaan oppia oikeanlainen puristus. Harjoittelua vaan

Ehkä mulla siis on liikaa puristusvoimaa Toivoin, et olis jotain keinoja, miten sitä avittaa joillekin se pelkkä spinnauskin näyttää niin kevyelle. Oon siis käyny Rock the Polessa. Pitää tutustua noihin välineisiin, jos materiaalillakin on merkitystä. En haluais, et se innostus loppuu heti alkuun. Onko pyörivällä tangolla yhtään helpompaa?

Liika pito on aina positiivinen ongelma. Höllää otetta vähän Kuten Nina sanoikin, pitää vain oppia oikeanlainen puristus. Älä missään nimessä kokeile mitään liukastusaineita, sinun jälkeesi tangolle voi tulla joku, jolla on jo valmiiksi päinvastainen ongelma. Kaikki rasvat, pitoavut jne. jättävät jäämiä tangoille, vaikka ne puhdistetaankin joka käytön jälkeen. Liukasteet voivat tehdä tangosta seuraavalle hengenvaarallisen.

Mulla oli kanssa spinnien kanssa alkuun se ongelma, että onnistuin pyörähtämään vaan kerran ympäri ja sitten loppui vauhti ja oli pakko laskeutua jaloille.

Sain silloin ohjeeksi että pitää pyrkiä aina pyörimään lattialle asti, ja ennen ei tangosta irroiteta kunnes on takapuoli/polvet (pyörähdyksestä riippuen) lattialla. Sillä tavalla kuulemma oikean puristusvoiman käyttö pitäisi pikkuhiljaa löytyä. Ja niin kyllä kävikin sitten äkkiä. En muista montako kertaa vaadittiin mutta veikkaan että max. 2-3 tuntia.

Nykyisin hämmästelen oman anti-shopin mustan tangon pitoa verrattuna 7th heavenin tankoihin.
Vaikka puristusvoimaa pitäisi jo olla sopivasti, niin välillä tuo tanko tuntuu oikein tarraavan kiinni ihoon ja välillä se taas on ihan älyttömän liukkaan oloinen. En ole keksinyt syytä siihen, kun kosteusvoiteetkin olen pessyt joka kerran iholta pois kun tankoa käytän.
Olen sitten vain "tahmeina" päivinä hyödyntänyt tankoa istunta ym. kiipeily harjoituksiin ja tehnyt sitten enemmän spinnejä kun tanko on ollut siihen sopivamman tuntuinen.

Toistan sitä mitä muut ovat sanoneet, eli kun oikea puristus ja vauhdiotto löytyy spinnaaminen helpottuu. Muuta apua ei oikeastaan taida olla RTP:n hopeanväriset kromitangot ovat suurimmalle osalle liukkaampia kuin kullanväriset titaanitangot. Kannattaa siis käyttää ennemmin niitä, jos vaikka vähän tarraamiseen helpottaisi.

Ja tosiaan, jatkon kannalta hyvin pitävät kädet on vain positiivinen juttu. Esimerkiksi juuri pyörivällä tangolla, jolloin otetta höllätään vain jos halutaan päästä alaspäin.

Tsemppiä treeniin!

Kiitoksia vinkeistä, kyllä se vain harjoittelun myötä on alkanu sujumaan! Oon yrittäny pyöriä aina alas asti, mikä on auttanu puristamisen hölläämisessä. Tästä se lähtee!

Mä oon nyt onnistunut spinnaamaan itselleni kovettuman ranteeseen... NOT GOOD?!

Noh, oma tanko taitaa tulla ensi viikolla. Sitten vaan sitä tekniikkaa hiomaan.