Tankotanssissa edistyminen?

^hitto ku iina osaa AINA sanoo nää asiat paremmin ku mä...
pitäis varmaan aina oottaa ennen ku ite alkaa vastailee :DDD

Kyl mun mielestä tankoilu on sellainen laji jossa nimenomaan tarvii sellaista ohjaajaa joka korjaa, koska monia virheitä on vaikea nähdä itse kun ei voi olla kuitenkaan koko aikaa peiliin tuijottamassa, puhumattakaan jos ei edes kunnolla tiedä miltä jonkun liikkeen pitää näyttää. Tuntuu että monet jutut on vaikeaa oppia ellei joku ole siinä vieressä sanomassa et laitat nyt ton tohon ja sit ton tohon (hyvänä esimerkkinä juuri äskeisellä tek2-tunnilla ohjaaja käytännössä käänsi ihmisten jalkoja supermieheen, jotta liikerata tulis tutuksi ). Mun mielestä on väärin ohjaajalta olla korjaamatta jos joku tekee räikeästi väärin ja just vielä vaarallisesti. Itse oon ainakin saanut tosi hyviä vinkkejä just tollaisista korjaustilanteista.

Ja just sellainen Iinan mainitsema tasainen palaute kaikille osallistujille on tosi hyvä, eli että ohjaajat korjaa vähän kaikilta niitä pikkujuttuja jos sellaisesta on mainittavaa.

Mä tykkään älyttömästi, kun ohjaaja ohjastaa kunnolla. Mulla esimerkiksi yhdessä vaiheessa muuttui aina käsien asento, kun pyörin ja en ollut edes tajunnut sitä. Uusissa liikkeissä tukemisesta on myös ollu paljon apua. En olis varmaan etureisi-polvitaivepidossa ikinä saanut lantiokulmaa suoraksi, jos ohjaaja ei olisi ensin tullut jelppimään. Sitä kautta ainakin itse tajuan miltä liikkeen kuuluu tuntua

Lainaus :

etureisi-polvitaivepidossa

Ai häh? Mikä?

Mä oon tuos asias varmaan vähän turhanki ankara välillä, mutta mieluummin sitte niin ku annan toisten rikkoa paikkansa. Helpostihan se menee siihen jotta jos ei korjaa yhden virhettä, varsinkin tuollaista, niin kohta kaikki tekee. Itellä niin hyväs muistis, kuinka joskus selkä menny ja kuinka kipiää otti.

joo mä aloin jo luulla, et kyse on mun lihaksista ja kunnosta, etten jaksa siinä tangolla pyöriä, mut ei se ollutkaan. Hyvin jaksoin itteni siitä pitää, nyt kun oli käsi suorassa ja riittävän kaukana tangosta niin sai hyvän vauhdinkin Ja tää opettaja oli siitä hyvä, et tehtiin kunnon alkulammittely mm. juostiin, punnerrettiin, tehtiin vatsalihaksia yms. niin, et tuli lämmin ja sitten ruvettiin vasta harjottelemaan liikkeitä. Ja tää opettaja ei ollenkaan opettanut sitä inverttiä, vaan keskityttiin pyörähdyksiin, istumiseen ja kiipeämisiin. Mistä oikeasti iso plussa!

Aikasemmilla tunneilla (ennen siis tätä) niin opettajat opettivat silleen, et ensin pyöriteltiin vaan vähän käsiä ja ja jalkoja, mut ei juostu tai tehty mitään "lihastreeniä" ja sit alettiin pyörimään tangolla. Sen takia mulla vartmaan vähän venähtikin vissiin toi käsi, kun ei kunnon lämmittelyä ollut... Sitten siis tän "lämmittelyn" jälkeen tehtiin muutama kappale pyörähdyksiä. Ensimmäinen pyörähdys oli heti se, et molemmat jalat tankoon kiinni ja siinä piti yrittää pyöriä. Sitten se "merenneito pyörähdys"(?) ja sit toinen, et kaikki jalat ilmassa ja kädellä vaan kiinni tangosta. Noita me yleensä vaan tehtiin. Sitten no istuttiin ja kiivettiin, mut sit tehtiin sellanen liike (en muista nimee), mut et ollaan silleen sivuttain siinä tangossa. Laitetaan toinen jalka koukkuun tankoon ja puristetaan sillä tiukasti kiinni ja toinen käsi siihen viereen ja toisella kädellä otataan kiinni sieltä tangon alaosasta ja nostetaan se toinen jalka sivuttain sitä tankoa kohden. Ei siis pystyyn vaan vaakatasoon (missä ite ollaan). En tiedä ymmärsittekö, mut kuitenkin. Niin sitä harjoteltiin ja sitten sitä inverttiä. Mutta nyt ei onneks tarinnu itteään ruvetä vääntämään sellasiin ihmeasentoihin ja pelkäämään jos tippuu. Keskityn nyt tohon pyörimiseen ja tangolla istumiseen ja kiipeämiseen

Ish kirjoitti:

Lainaus :

etureisi-polvitaivepidossa

Ai häh? Mikä?

http://www.tankotanssi.fi/wp/?page_id=108

Tuolta toi sivuinversio. Voi olla, että muistan nimen väärinkin, mutta joku ainakin käytti tota nimitystä. Niin ja varmaan myös kirjotin sen väärin

Kyllä mä oon nähny tota samaa nimeä samasta liikkeestä täällä aiemminki

Munkin mielestä henkinen loukkaantuminen on parempi kuin fyysinen. Tiedän kyllä ihmisiä, jotka eivät pysty mitään palautetta ottamaan vastaan loukkaantumatta.

Esimerkiksi eräs tuttu kertoi kuinka hän oli ensimmäistä kertaa ollut jossain ryhmäliikuntatunnilla ja siellä oli tehty paljon punnerruksia. Tämä henkilö oli takarivissä tehnyt punnerruksia minkä jaksoi, mutta ei loppuun asti niitä pystynyt tekemään. Ohjaaja oli sitten kannustanut, jotain että "takarivi jaksaa myös!!" ja tämä tuttuni oli siitä ottanut sen verran nokkiinsa, että vannoi ettei koskaan enää mene sen ohjaajan tunnille.

Itse kun aloitin tankoilun, niin alkeistunneilla kaipasin enemmän opastusta ja palautetta. Ihmettelin esimerkiksi kun joku teki jonkun spinnin kamalilla koukkunilkoilla ja ohjaaja sanoi vaan "hyvä". Olisi sanonut edes: "Hyvä, tosi ilmava ja kaunis spinni, mutta yritä vielä suoristaa nilkat!".

Toi on kanssa tosi yksilöllistä. Jos tyyppi on aiemmin vetäny spinnit ihan liaanina maha tangossa kiinni ja sit hoksaakin sen etäisyyden oton kunnolla, ni kyllä mä sanon että hyvä enkä jää jauhamaan niistä nilkoista. Niitä voi katella sit seuraavalla kerralla, ei kaiken tartte olla täydellistä alusta alkaen kunhan kehitystä tapahtuu ja detaljeja voi hioa sit kun on edes suuret linjat kohdallaan.

Toiset just loukkaantuu jos sanotaan vielä että "jaksaa jaksaa" ja toiset taas saa ihan uutta virtaa kun kannustetaan tai vaikka piiskattaisiinkin niin edes siitä huomioinnista. En tiedä pitääkö tää miten muilla paikkaansa, mutta ainakin aikanaan kun itelläni oli huonompi itsetunto niin joku tollanen kommentti ois saanu mut helposti luovuttamaan kokonaan. Itsetunnon kehittyessä ne kaikki "Iina mikä toi oli, nosta sitä jalkaa!" huutelut salin toiselta laidalta vaan kannustaa. Joskus on ohjaajana tosi vaikea lukea, mitä kannattaisi sanoa kenellekin.

Joo kyllä mä muistin että on tullu ennenkin täällä tuolla nimellä' vastaan mutten saanu päähäni että mikä ???

Mäkin oon sellainen, että haluan ehdottomasti tietää tekemäni virheet ja miten ne korjataan. Eihän mussa ihmisenä ole vikaa, jos en jotain liikettä osaa tehdä, vaan siinä tekniikassa. Toisaalta oon tanssinut (en tankotanssia, mutta muuta) jo 10 vuotta, niin ehkä oon siihen tottunut.
Call me weird, mutta musta on ihan mahtavaa, jos opettaja huutaa toiselta puolelta salia "*nimi*, nilkat suoraan!", niinkuin yksi lemppariopettajistani tekee (lähinnä niille, joita jo jonkun verran tuntee tietenkin).

Moi! En viitsinyt aloittaa uutta keskustelua. Elikkäs olen nyt harrastanut tankotanssia melkein 2kk? Enkä vieläkään osaa invertoida. Mä en ymmärrä enää missä vika voisi olla. Käännän pään ja muun kropan alaspäin, ponkasen jaloilla ylöspäin. Otan tagon sisäjalalla vauhtia (siis silläponkasen). Yritän saada vauhdin menemään suoraa ylöspäin. Välillä onnistuu välillä ei. Invertoidessa vasemmalta puolelta saan oikean jalan joskus harvoin nostettua tangolle, mutta lantio ei vaan nouse, ei sitten mitenkään. Osaan kaikki muut temput mitä meillä tekniikka1 opetetaan, paitsi invertoida ja tämän takia en voi siirtyä tekniikka 2 tasolle. Ärsyttää siis tod. Paljon!!! Anteeks että purkaaduin tänne asiasta, mutta jos jollakin jotain lisä vinkkejä tai neuvoja niin otetaan vastaan ilomielin! Terv. Ap eli hunajapuhi

hunajapu kirjoitti:

Moi! En viitsinyt aloittaa uutta keskustelua. Elikkäs olen nyt harrastanut tankotanssia melkein 2kk? Enkä vieläkään osaa invertoida. Mä en ymmärrä enää missä vika voisi olla. Käännän pään ja muun kropan alaspäin, ponkasen jaloilla ylöspäin. Otan tagon sisäjalalla vauhtia (siis silläponkasen). Yritän saada vauhdin menemään suoraa ylöspäin. Välillä onnistuu välillä ei. Invertoidessa vasemmalta puolelta saan oikean jalan joskus harvoin nostettua tangolle, mutta lantio ei vaan nouse, ei sitten mitenkään. Osaan kaikki muut temput mitä meillä tekniikka1 opetetaan, paitsi invertoida ja tämän takia en voi siirtyä tekniikka 2 tasolle. Ärsyttää siis tod. Paljon!!! Anteeks että purkaaduin tänne asiasta, mutta jos jollakin jotain lisä vinkkejä tai neuvoja niin otetaan vastaan ilomielin! Terv. Ap eli hunajapuhi

Moi, hunajapupu!

Suosittelen, että rekisteröidyt forumille, jolloin pääset katselemaan kaikkia viestiketjuja.
Rekisteröinnin jälkeen siirry tuonne Tankotemput ja pyörähdykset -viestiketjuun.
Sieltä löydät hyviä vinkkejä myös invertointiin!

Mutta voin jo suoraan sanoa tuohon invertointiongelmaan yhden vinkin, että aloita sen tekeminen lattialta. Tanko kainaloon ja yrität tuoda jalkoja ylös. Tärkeintähän on juuri tuoda ensin tuo lantio ylös, sitten vasta jalat tangon ympäri.

Mutta rekisteröidy niin pääset tutustumaan hyviin vinkkeihin ja ohjeisiin!

Mulla meni vissiin kuus tuntia, et sain ulkojalan ekan kerran ees sinne tangolle. Ja siitä meni ties vielä toiset samanlaiset ennenku käännetty krusifiksi onnistu varmasti. En mä sen kuuden kerrankaan jälkee saanu sitä lantiota kunnolla sinne ylös vaan "vedin" itteni jalkojen avulla sinne ylös, niin että pohkeet alko aina kramppaamaan Ja siis eihän mun invertti vieläkään mikään puhdas tekniikaltaan oo

Ihanaa lukea "hengenheimolaisten" juttuja. Itse olin jo ihan lannistunut kun tuntui että muut ryhmäläiset pääsivät tosi hyvin invertteihin, itse sain äheltämällä monen yrityksen kautta ulomman jalan tangolle helpommalta puolelta, välillä en sitäkään... ja voimat loppuivat tosi nopeasti.
Itse ähelsin koko inverttiin pääsyä pari kertaa kun muut ryhmäläiset treenasivat onnistuneesti kaksosta + skorpionia..Opettaja toki auttoi ajoittain että löytyi oikea liikerata, mutta ei ohjaajakaan voi olla koko tuntia yhden kanssa.
Nyt kun esim. kaksoseen ja skorppariin haetaan jo variaatioita, kylkipitoa ja käden irrottamista ym., niin meikäläinen hakee vielä onnistumisia perusliikkeistä ja tulee alas tangolta ennen kun alkaa hirvittää
ja edelleen ähellän sitä heikompaa puolta, onnistuu joskus mutta ei aina... Tuo on yksi syy minkä takia haluaisin oman tangon, niin pääsisi paremmin pilkkomaan liikkeitä paloihin, voisin keskittyä siihen heikompaan puoleen ihan niin kauan kun tarvitsee - jalkojen nosteluun ja siitä pikkuhiljaa edistymiseen. Ja treenata samaa paremmalle puolellekin, sillä selkäni ei välillä tykkää nykyisestä "rumasta" ulomman jalan heittämisestä.

Omassa ryhmässä on kyllä huomannut että eri ihmisillä on eri vahvuuksia. Omiin vahvuuksiin ei kuulu invertit, mutta itselleni taas istuminen, seisominen ym. ovat olleet alusta asti yllättävän vakaita ja niiden kanssa on moni muu taistellut. Eli eri asiat ovat "luontaisia" eri ihmisille. Ihan itsestäänselvyys toki, mutta sillä olen "lohduttautunut" kun on tuntunut siltä että miksen minä nyt tuotakaan osaa/uskalla.. Kaikki aikanaan!

Jokainen etenee omaa tahtia, eikä itseään kannata tosiaan verrata muihin ryhmäläisiin. Mulla meni yli puoli vuotta ennen kuin pääsin ensimmäisen kerran edes säälittävästi inverttiin ja toinen puoli vuotta, että uskalsin irrottaa kädet ja näin päästä krusifiksiin Meilläkin muut ryhmässä on paljon mua edellä, mutta en annan sen millään tavalla häiritä tai ahdistaa; mä opin omaa tahtiani: hiljaa hyvää tulee

itelläkin kesti tosi pitkään edes päästä inverttiin.. vieläkään en kyl uskalla päästää käsiä irti..
voimat loppuu kesken vähän kaikessa... mut kun jaksaa yrittää niin kyllä ne voimatkin kasvaa..

jokainen kehittyy omaa tahtiaan. Jotkut voivat harrastaa vain kuukauden ja tekevät jo kaikenlaisia mahtavuuksia kun taas jonkun toisen (esim. minä ) kehitys kestää kauemmin. Kärsivällisyyttä ja treeniä vain säännöllisesti niin pikkuhiljaa alkaa tuloksetkin näkyä!
Itse lopetin "pomppuinvertoinnin" eli vauhdin ottamisen tuossa alkuvuodesta ja päätin opetella nostamaan itseni nätisti inverttiin. Helpottaa kun ottaa vähän pitoa tangosta kyljellä. Polvien nosto syliin, kippaus, jalat ylös ja pito. Tsädääm!

Olen käynyt about viidellä tunnilla ja harjoitellut kotona, mutta istuminen ja seisominen tangolla ei vaan onnistu millään. Onko ihan normaalia?

Oletteko olleet kateellisia kavereillenne heidän nopeasta edistymisestään?
Minä olen välillä, ja se tuntuu ihan kamalalta!
Tiedän kyllä, että jokainen kehittyy omassa tahdissaan (ja näin alussa on turha tehdä mitään johtopäätöksiä), mutta ärsyttää kun satu olemaan liikunnallisesti lahjakas. Toisaalta olen tanssinut 16 vuotta ja nauttinut tekemisestä, en parhaana olemisesta:) joten ei se varmasti tankoilunkaan kanssa haittaa.

p.s opin palomiesspinin eilen! Olen tosi ylpeä itsestäni(:

No siis minähän en voi käydä koko foorumilla enää kun olen kokoajan kateellinen kaikille, jotka edistyvät ja minä en. Tosin se on oma vikani, koska en treenaa edes kovin usein, joten ei mitään ihmeitä voi odottaakaan. Koetan ajatella, että minun ei tarvitse kehittyä samallailla kuin muut, enkä treenaa tavoitteellisesti, ainoastaan liikunnan ilosta, ja rakkaudesta lajiin.

Se miksi istuminen tai seisominen ei onnistu, voi johtua tekniikkavirheestä, kylmästä tangosta tai uskalluksen puutteesta (arastelee kipua). Nuo ovat tosi yksilökohtaisia kaikki liikkeet, toisilla joku sujuu aiemmin, toisilla taas joku toinen liike.

kyllä tuota kateutta on itelläkin havaittavissa aika paljonkin välillä.
enemmän oikeestan itellä ottaa aivoon nyt se ettei onnistu edes välillä yrittämään jotain.
jotukut liikkeet kyllä onnistuu ihan heti mut jotkut kuten supermies ei oo kun yhen kerran onnistunut ja toiselle puolelle en edes uskalla enää kokeella kun poltin aika railakkaasti toisen kankun alusen kokeellessa...
nyt hirveet paniikki häisiöt kun kokeelee sille puolelle..
tiedän kyllä että et itekin omaan tahtiin oppii mut silti se on et jos joskus onnistus enemmän

Hyvä etten siis ole ainoa "paheellinen"  Ristiriitaista kun toivon, että kaverit aloittaisi tankotanssin ja samalla, että ei, ettei ne heti menis taidoissa mun ohi... Kyllä se seuran ja tuen halu onneksi houkuttelee enemmän!

Istumisen ongelma on varmaan kipu ja pelkään, että valun maahan ja seisomisessa se, etten saa tarpeeksi pintaa tankoa vasten, mutta kerta kerralta on jo parempi yritys(:
Monet jutut jää yrittämättä, kun ei ole tarpeeksi voimaa ja/tai uskallusta, mutta meille ainakin annettiin eritasoisia versioita, niin niistä voi valita sitten sopivan (olin siis ekaa kertaa tek1-tunnilla, sitä ennen kokeilutunneilla). Onneksi, niin ei tarvinnut pelätä, että jotain sattuu.

Mulla on treenikaveri, joka edistyy aivan hullua vauhtia (odotan pelolla toukokuuta kun todennäköisesti kisataan ensimmäistä kertaa vastakkain) ja kateus iskee, jos hän oppii tempun, jota itse en osaa. Samalla ollaan kuitenkin hyviä kavereita ja kumpikin kannustaa toista ja auttaa treeneissä. Luulen että pieni kateus on myöskin hyväksi, jolloin kumpikin tsemppaa ja potkii sekä itseään että toista eteenpäin

Voiko joku edistyä vielä hullumpaa vauhtia kuin Ansku

Martta kirjoitti:

Voiko joku edistyä vielä hullumpaa vauhtia kuin Ansku

Indeed