Urheiluvammat

ei ole tenniskyynerpää onneksi! kiltti rokotuslääkäri jolle mulle oli jo valmiina aika tänään kattoi samalla mun kättä ja sanoi että oon vaan venäyttäny ranteeni ja et ei muita rajoitteita kun että älä tee mitään mikä sattuu.. ja nyt kun mulla on ollu tuki ranteessa tän päivän ni koko ajan pikkusen parempi olo

No hyvä! Tenniskyynärpää on aika v-mäinen ja pitkäkestoinen vaiva nimittäin...

Nää urheiluvammat alkaa olla jo yleinen vitsaus harrastajilla. Juuri sain viikon sairaslomaa, tulehduskipulääkkeitä ja kipugeeliä. Raivostuttaa, kun on niin paljon kaikkea mitä haluaisi kokeilla, mutta ei pysty. (Aina salaa saatan kyllä vähän pyörähtää tangolla) Mutta ehkä parempi pitää viikko etäisyyttä tankoon ja töihin nyt, kuin monta viikkoa joskus myöhemmin..

No en lääkäriin ole mennyt vielä(!)Mutta viikko sitten alkanut selkäkipu ei ole oikein ottanut laantuakseen..Kyljessä on sellainen olo,että joku olisi laittanut kylkiluiden väliin kuplamuovia ja on ikäänkuin puristava kipu..Hmmmff..Kaikki tunnit olen nyt perunut ja kotona lepäilen mobilaattia selkä täynnä Kiukku on äärimmäinen,koska lomaa on jäljellä tämä viikko ja en ole saanut mitään uutta aikaiseksi tämän vaivan takia..

Voi itku miten sietamatonta. Todella otan osaa Annukan vaivaan ja oon iloinen etta Kirsin on menossa ohi. Mulla repas kanssa selasta viime viikonloppuna yhen kerran kun yritin yhta hankalaa ylosmenoa perhoseen ihan rattivasyneena, mutta onneks, onneks jai siihen. Mutta ihan selvasti toi vasen lavanalusta jatkuvasti muistuttelee itsestaan ja pitaa mut varovaisena - tammi-maaliskuun tunneilla nimittain rupesin ylimielisesti taas tulemaan inverted V:sta alas samaa tieta kuin mennaan ylos, ja nain se sitten oli taas johtaa samaan vaivaan. Se on vaan uskottava etta ma en tee sita enaa ikina ja silla siisti! Naa teidan suht pitkakestoset vaivat viela lisaa mun paattavaisyytta. Haluan pysya kunnossa!

Juu selkävaivat on kyllä vitsaus ja rannevaivat varmasti myös..onneksi olen niiltä säästynyt..Nyt illalla selkä on antanut jo "elon merkkejä" parempaan suuntaan ja viikonloppuna matkustan Kuopioon mamman hoiviin ja ah,saunomaan..että luulisi vaivan olevan ohi ensiviikon alkuun ja koska tankoa ei voi mukaan ottaa, niin olen kuin pakkolomalla sitten Ja jos selkä on kunnossa ensiviikolla, niin jumankauta on luvassa hikiset treenimeiningit!!!!

Voi toivottavasti Kirsi ja Annukka tulisitte nyt pian kuntoon

Tosiaan nuo kädet mullakin vaan vaivaa vieläkin. Tää tankoilu on ihan sairasta näemmä Kaikki paikat kaikilla vaan hajoilee.
Juttelin noista käsistä yhden työkaverin kanssa, joka harrastaa telinevoimistelua ja hän sanoi kanssa kärsineensä samanlaisesta vaivasta, jos joutui paljon roikkumaan rekillä. Tosin kuulemma ei ole enää pitkään aikaan vaivannut. Hiukan mietiskeltiin niin tosiaan vaikuttaisi olevan samaa vaivaa kun penikat jaloissa.
Viikon verran melkein aina täytyy pitää paussia, että kädet kestää, tosin ne kestäisivät vallan mainiosti rääkkiä useammin, ellei töissä pitäisi nostella joka päivä raskasta tavaraa. Ootellaan, kärsitään ja kasvatetaan itsekuria

vähän OT, mutta peruin just mun varauksen huomiselle tunnille.. tanjan tunnille on nyt sit ainakin yks vapaa paikka.. ranne on vieläkin kipeä enkä voi riskeeraa että menis pahempaan kuntoon kun pe ja la isot tentit, kyseessä kuitenkin mun kirjotuskäsi

Voi ei! Yritä,Kirsi,parantua pian !!!Minun selkä ei ole enää kipeä..Vuhuuuu!!!Katselen huomisen tekniikan aikana sitten,että onko todentotta parantunut..Kyllä saunalla on ihme vaikutus lihaksiin!!!

kiva kuulla että sun selkä voi paremmin Annukka

Minulla on nyt parin viime tunnin jälkeen ollut sormet kipeänä. Tai tarkemmin sanottuna vasemman käden nimetön, pikkurilli ja keskisormi puolesta välistä ylöspäin. Kun tämä kipuilu kerran ilmenee tuntien jälkeen, niin olen ajatellut, että se varmaankin johtuu tankoilusta. Onko muilla ollut vastaavaa ja onko helpottanut ajan kanssa? Sitäkin olen miettinyt, että onkohan otteessa vikaa - voiko oireilla noin?

Todennäköisesti kyse on vaan siitä, että minulla ei ole tarpeeksi voimaa vasemassa kädessä - eikös?

Mulla oli sama homma aluks. Nimetön puutui ja sormenpäät ihan kipuisia! Mutta meni kyllä sittemmin ohi. En tiedä mistä johtuu, tottumuskysymys vai kädenasennossa vika. Saattanee johtua myös liiallisesta puristamisesta, ainakin itellä helpotti kun ei rystyset valkosena ja hampaat irvessä puristanu tankoa!

Voi johtua ihan siitäkin, että puristaa niin kovaa. Joka tapauksessa kävisin lääkärillä tarkistamassa, ettei ole esimerkiksi karpaalitunnelisyndroomasta kyse. http://www.katajanokanfysiatriasema.com/Rannekanavasyndrooma.html

Voi olla toki vain voimien puutteestakin kiinni, eli jos ei voima oikein riitä tulee helposti puristettua vähän liian kovaa, mistä sitten seuraa kipuja. Mutta lääkäriin, hus hus.

Kiitos vastauksista. Täytyy tarkkailla tuota kättä. Lääkäriin olen menossa muissa asioissa kesäloman aikana, joten samallahan sitä kysyisi tuosta kädestäkin siellä

jep... eka kerta tänään kun tulin suoraan päälaki edellä alas. Ja vielä liikkeestä missä oon onnistunu monest aijemmin ilman mitää ongelmia! nyt mul on vieläki iha hutera ja sellanen outo olo, vasen puoli selästä ihan lukossa.. täytyy varmaan jättää ainaki pariks viikoks tankoilu kokonaan, en ihan oikeesti pysty liikkuu ees kävellen kunnolla... oikeesti pelästyin niin paljon ku ihan pää suoraan edel alas vaa.. mut tyylil sentää!

Kuten sanoin jo toisaalla, että hush hush lääkäriin heti!

Voi ei..aivotärähdys??!!!Miian sanoin Lääkäriin ja heti!

ääääää en haluu.. meen sit vasta ku on jotai sillee oikeesti ongelmii. nyt päätä vaa vihloo ja terveysneuvonnast sano et mutsin pitää kaks kertaa yö tulla kattoo oonko elossa :'D

mun mielestä se on jo kyllä ongelma jos tuut päälles alas siinä voi mennä niskat ja pää. luultavasti se on aivotärähdys kuten annukka sano mutta silti lääkäriin että ne saa tarkastettua ettei ole mitään muuta.

Luin tän nyt vasta... apua, toivottavasti oot käyny siellä lääkärissä!!! Tuu nyt hyvä nainen ilmottelee että oot ok

jees iha kunnossa ollaan, kerran oksensin mut sen jälkee ei oo ollu mtn. Nyt on vaa oikeesti munan kokonen kuhmu päässä :'DD ja selkäki tuntuu jo paremmalta mut en nyt varmaan viikkoon ainekaan tuu tunneille kuitenkaa.. plääh

No tunnillehan se tuli heti maanantaina. Mutta onneksi lepäili suuren osan ajasta. Toivottavasti voit jo paremmin! Hurjalta kuulostaa...

toi selkäkipu säteilee vasempaan lonkkaan/lantioon kävely sattuu.. mitähän sille vois tehä?

Mee nyt hyvä likka näyttäytymää lääkärille