Tavoitteesi?

Joo superinverttiin mennään olkanoususta, toi munkaan asento ei ole tossa kuvassa täydellinen vaan kropan pitäisi olla vielä vähän suoremmassa ja lähempänä tankoa.

Mun tavoitteena on pystyä treenaamaan niin etten oo koko ajan jossain lavan ja käsien kiputilassa!
Liikkeissä mikä tahansa handspring olis tällä hetkellä tervetullut, mutta niitäkään en pääse harjottelemaan ennen kun lapa on taas kerran parantunu :p

Kiitos tiedosta! Olenpas sitten onnistunut sekoittamaan päässäni kaksi
inverttiä . Halajaisin supermiestäkin ja lankkuakin mutta taitaapa mennä vielä hetki niiden kanssa. Saisi selkä täälläkin päässä lopettaa tuon tinttailun.

Kylläpäs ärsytti
kun sain perhosen tehtyä äsken useamman kerran mutta kamera joko katkaisi takapuolen kohdalta kuvan tai sitten olin sivuttain.

turhauttavaa!

Otin tänään tehtäväksi opetella kaksosen. noh...kyllähän mä jotenkin sain itseni ähkittyä siihen asentoon, mutta en uskaltanu ottaa toista kättä irti tangosta. tuntu et heti ku aloin kaksosta yrittämään niin tanko oli ku joku vesiputous ettei siinä voinu pysyä ei sitte millään.

Ja voi sitä kipua. se on nyt vaa ku sais sisäistettyä sen painopisteen ym oikeen asennon... Jos on jotain niksejä niin kertokaa !!

tuli treenistäkin puolet lyhempi ku turhautti niin älyttömästi !

Christina, ootko harjoitellut kaksosen kainalopitoa sillä tavoin että ensin viet kädet selän taakse ja puristat sormet ristiin (siinä saa ikäänkuin "puristettua" tangon tosi hyvin kainaloon)? Siitä on sitten helppo lähteä vähän löysäämään otetta ja lopulta avata kädet.

en ole kokeillut, pitääpä kokeilla tuota kikkaa!

Tavoitteet tälle kevätkesälle:

1. Pyörivä invertti
2. Ilmainvertti molemmilta puolilta
3. Extended butterfly
4. Flying cupid

Tahdon saada iguanan kovasti.

no sähän jo sait hyvä hyvä..uusia tavoitteita kehiin!Itellä reverse aysha tavoitteena..(ystävän innoittamana) ja muitakin on *huoh* kun ei vaan jumittais aina samoissa :/

^Löysit ilmeisesti sen reverse ayshan kuvan?

Mulla olisi tavoitteena nyt ainakin aysha ja handspring. Lisäksi pitäisi malttaa opetella kaikki liikkeet paremmin myös "väärältä" puolelta. Sitä vaan aina innostuu kokeilemaan kaikkea uutta, eikä muista toista puolta harjoitella ollenkaan.

Kyllä nyt on hieno hetki
Tänään se kaksonen onnistu! ei varmaan vieläkään kauheen sievä, mutta kyllähän se siitä kehittyy

Sit vaa pitää ruveta miettii mikä luonnistuis parhaiten seuraavaks ... kaikkee haluis tehä

Huhhei, perhonen vihdoin saavutettu yksinäni. kaksonenkin sujuu jo ihan hyvin, skorppari on vähän huteralla pohjalla vielä.

4kk treenitauon jälkeen eka itsenäinen reenailu, ja kyllä huomaa et on niin rapakunnossa kun voi vaan ikinä olla. Haluan äkkiä takaisin kuntoon ja muistaa taas kaikki liikkeet, kun ovat vähän päässeet unohtumaan.

Eiköhän tässä syksyllä ole tavoitteita yks jos toinenkin siis. ^___^

kettukiesi kirjoitti:

Huhhei, perhonen vihdoin saavutettu yksinäni. kaksonenkin sujuu jo ihan hyvin, skorppari on vähän huteralla pohjalla vielä.

4kk treenitauon jälkeen eka itsenäinen reenailu, ja kyllä huomaa et on niin rapakunnossa kun voi vaan ikinä olla. Haluan äkkiä takaisin kuntoon ja muistaa taas kaikki liikkeet, kun ovat vähän päässeet unohtumaan.

Eiköhän tässä syksyllä ole tavoitteita yks jos toinenkin siis. ^___^

Onneks en oo yksin täs 4kk treenitautossa ärr ärr ärsyttää kun on niin rapakunnossa ja helpotkaan liikkeet ei enää suju niinkuin eilen.

Jahas, tulipa sit tehtyä olkanousuja TOSTANOINVAAN. ..eipä se ookkaan ollut haaveena kuin ihan alusta asti.

Se on kyllä kumma miten sitä kehittyykään yhtäkkiä kuin huomaamatta! Onneks olkoon! Se on varmaan monen etappitavoite.

Kiitos

Oon huomannut että jos jotain vain PÄÄTTÄÄ tehdä että NYT SE MENEE ja keskittyy oikein kovasti siihen, niin sit saattaa onnistua siinä ihan yhtäkkiä. Aika jännä fiilis siitä kyllä tuli enkä oikein vielä löytänyt hyvää paikkaa mihin ne jalat sais laitettua kun on käsi siellä tiellä eikä tajunnut käyttää vatsalihaksia tarpeeks ylösnostossa Mut eiköhän se tästä sitten lähde kehittymään.

Mulla myös eka olkanousu onnistui aikoinaan just samalla tavalla "vahingossa" ...sitä oli mainostettu niin kauhean vaikeaksi ja vaativaksi liikkeeksi ja sit menikin ekalla yrittämällä! Eli välillä kannattaa vain kokeilla kunhan pitää turvallisuusseikat mielessä...

^ Sama homma. Olkanousun opin aikoinaan ihan vahingossa.. sanoin miehelle että "Olispa aika jännä ku sais tästä vain ylös.. OHO.. mähän saan" .. ja niin nousi jalat ylös

Munki pitäis varmaan päivittää tätä osiota.

Tavoitteena on hioa kaikki mitä osaan jo ja yhdistellä niitä.

Olkanousun pääsen kyllä ylös, mutta se ei ole täydellinen niin
kauan kuin jalat ei nouse hitaasti ja hallitusti niinkuin iguana
mountissa. Mutta eikö tämä tästä kun on ote niskasta

Mun vaatimattomina tavoitteina olisi:
#1 Perhonen
-tällä hetkellä on melkoisen hutera ja oon liian lähellä tankoa.

#2 Spinneissä takaote/heitto eteen
-tää on raivostuttava! Jos menen karusellista, saan käännettyä kropan oikeaan asentoon, mutta en vaan saa alakädellä kiinni tangosta.

Voiko tätä sanoa edes tavotteeksi, kun en voi vielä alkaa treenata ennenku olen täysin terve, mutta SITTEN KUN olen terve, niin tavoitteena on se hiton Aysha! Mikähän viddu siinäkin mättää kun se ei vaan suju???

Onhan noita ties kuinka paljon. Tällä hetkellä eniten ärsyttää kun en vaan saa sitä kaksosta onnistumaan. Ja toinen olis sitten olkanousu. Tuntuu ihan mahdottomalta..

Voisin vähän päivittää tavoitteita, kun vihdoin sain heiton ja takaotteen sujumaan!

Nyt tavoitteena:
# edelleen se pirun perhonen!! On se vähän parantunut, en vaan saa tangolla olevaa jalkaa tarpeeksi alas, jotta saisi perhosen vähän enemmän pois päin tangosta

# takanojasta kynään ja lunch boxiin

#2-3 liikkeen kiipeilycombo

Tämän vuoden tavoitteena on spagaatti

Läheisempiä ja realistisempia(?) tavoitteita lähikuukausille on olkanousu, supermanin saaminen sujuvaksi ja kaikkea vastaavaa. Pääasiallisesti pitäisi siis saada enemmän käsivoimia jostain revittyä. Ja vatsalihaksia.

Heeei, mullakin voi olla nyt tavoite kun muutetaan ja saan lainatangon pystyyn! Hmmm, en kyllä keksi mitään erityistä tavoitetta sujuvan normaali tankoilun saavuttamisen lisäksi puolen vuoden tauon jälkeen... mutta kerron sitte jos keksin jotain!